Rice Diet - ModernBeauty ModernBeauty
A diéta fő étele a hámozatlan barna rizs, amely magas szénhidráttartalma és alacsony zsírtartalma miatt jól alkalmazható fogyókúrás étrendre.
- Művészet: Magas szénhidráttartalmú étrend
- Időtartam: Opcionálisan az étkezési szokások megváltozása
- Kockázatok: Ha az étrendet hosszabb ideig tartják, akkor nem garantált a megfelelő tápanyagellátás
A rizs vízmegkötő tulajdonsággal rendelkezik. Ezért a diéta ezen formájának kezdetén sok testtömeg csökken, de a legtöbbje vízvisszatartásból áll. A zsírtartalmakra is csak akkor kerül sor, ha az étrendet hosszabb ideig tartják. A rizs mellett természetesen megengedett a gyümölcs, a saláta, a teljes kiőrlésű gabona és a tej is. Ha az étrendet hosszabb ideig tartják, akkor nem garantált a megfelelő tápanyagellátás, mivel ez is mono étrend.