Rihanna, Marilou Berry, hogyan kötöttek békét testükkel - Gala

Virginie Picat | 2018. január 13, szombat, 10:30 - Frissítve 2018. január 12-én, pénteken 17: 52-kor

berry

Túl vékony, túl kerek, túl sok minden. Fedezze fel, hogy ezek a csillagok, mint Rihanna, York hercegnője, vagy akár végül békét kötöttek mérlegükkel és megtalálták a megfelelő súlyukat ... anélkül, hogy megbüntetnék magukat. Mindegyiknek megvan a kattintása.

Ról ről

"A testtömegem ingadozik, ami azt jelenti, hogy egyik nap vékony fazonokat viselhetek, másnap pedig túlméretezett stílusokat öltöztetek." Rihanna kategorikus: egyensúlytörténetek, akik azt mondják (a közösségi médiában kigúnyolták az ívei miatt), nem érdekli. A barbadiai énekesnő, dalszövegíró, tervező, modell, aki divatmesterkurzusán, a Fenty University-n mondta ki ezeket a szavakat, kívülről ismeri önmagát. Huszonkilenc éve tetejéről bebizonyította, hogy teste és ő között ő a főnök.

Megfelelő súlyúnak lenni annyit jelent, hogy megértsük, mi táplál minket, amíg néha nem "falunk" - természetesen étel, de negatív gondolatok, fájdalmas történelmünk vagy oktatásunk is. Más csillagok szembesültek ezekkel a diktátákkal. Tizenöt éves kortól, Sarah Ferguson rájött, hogy élelmet helyezett élete középpontjába. - Innentől kezdve végtelenül küzdöttem a súlyom felett. Kipróbáltam az összes létező étrendet. Jojóztam "- mondta az ötvennyolc éves York hercegné a Hello! Magazinnak adott interjúban. Catherine Malpas táplálkozási szakember számára, a Békülj meg a tányéroddal című könyv szerzője, a La Martinière kiadó: Az érzelmi éhség a legfélelmetesebb. A legkisebb bosszúságra a hüllő agy veszi át az irányítást. És itt vagyunk, adjuk be a chips zacskót anélkül, hogy gondolnánk rá. „Meg kell értenie, mi generál haragot, frusztrációt stb. », Folytatja a szakember. A győztes stratégia az, hogy ezzel a hüllő-agyval színleljük.

Stresszes nap után a természetgyógyász azt tanácsolja, hogy egyenek. Igen, de nem akármit. Kínálunk magunknak aperitifet ... nyers zöldséget. "Készítsen elő egy tányért avokádóval, sárgarépával, mandulával, olajbogyóval - igen megengedett - kis golyónyi mozzarellával, amely vacsora előtt megköt" - tanácsolja Catherine Malpas. Mindig abban a vágyban, hogy egyezséget kössön az ellenséggel - a hüllő agyával -, kényeztesse magát mono-étrenddel - például 100% -os gyümölcsnap, amely az emésztőrendszert megnyugtatja, blokkolja a rossz reflexeket és idővel megkönnyíti a fogyást. "Ennek a monodietának a tapasztalata igazi leleplezés volt" - mondja Carinne Teyssandier műsorvezető (Télématin a France 2-n és 8 esély minden megnyerésére! Az arcbőröm, a hangulatom, a vitalitásom mind megváltozott ". A legjobbnak. Mert végső soron a megfelelő súly az, hogy a legjobb legyen. Menjen inkább a jó felé, mint maga ellen.