Rina 90 - 27. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
55. nap (karbantartás) - kínlódással és jajjal sikerült manapság 200-300gr-ot és derékban 1 cm-t elveszítenem, tehát 65,1 és 84 cm-re vagyok. Hogy vagy? Nekem könnyű, nem tartom annyira szigorúnak, ha nincs kedvem megenni azt, ami van az étlapon, akkor csinálok egy salátát és ennyi.Remélem, jól vagy. Csókolj meg, legyen csendes hétvégéd!
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, 19-én kezdtem, vagyis szombaton, nem tudom, hogy ez meggyőző-e, de remélem, hogy ez jó kezdés lesz, február 15-én kellett kezdenem, de mire számíthatok? mint urati- nekem szerencse lányok, te Mari? Mirela? Annyira proszták vagyunk
Szeretném jelenteni a választ:
Helló lányok, egy hete jól elkezdtem látni, hogy ki támogat engem ezentúl. hogy lássam, meddig tartasz. Ma 10. nap zöldség, borsó és egy szelet kenyér, ebédnél, este csak borsó, reggel pedig az elmaradhatatlan narancs . A barátom pedig január 3-tól majdnem 5 kg-ot adott, szóval jó voltam, ha azóta is nála tartottam. lányok, és kérem, ne hagyjon békén, legalább hétfőn, hogy számba vegyem a hetet
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok . Ma kezdem. Remélem, hogy a végére tudom vinni, 172 magas és 71,5 kg vagyok. Szeretnék 10 kilogrammot leadni. Megemlítem, hogy 24 éves vagyok.
Szeretném jelenteni a választ:
Ceau, örülök, hogy időről időre írsz.Elena, csodálkozom, hogy néhány embernek hogyan sikerül 5 hét alatt lefogynia 3 hét alatt. 3 hónapig küzdöttem 5 kg-ért! Remélem teljes szívemből, hogy sikerülni fog, minden, amit kitűzött. Tavaszig leállok, majd eldöntöm, hogy mi legyen a következő. Jelenleg: 69. NAP (karbantartás) - Még mindig 65 kg és 84 cm a derekam. (Összesen 5 kg 5 hónap alatt és 8-10 cm derékig) Ez alatt az egész karbantartási időszak alatt egy grammot sem vesztettem. megérteni, hogy ez nincs rám hatással?). Valószínűleg itt kell maradnom a koromnál és a magasságomnál! Sok sikert Julia! Alig várom, hogy többet írhassak, minden reggel bejövök, hogy megnézzem, hogyan áll. Elena, sikerülni fog. És legutóbb, amikor sikerült, fontos, hogy lépést tartson. Most sem tudom elhinni, hogyan sikerült néhány hét alatt újra összerakni őket. Furcsa. Azóta nem tudtam enni.És most, ha nem érdekel, időről időre még mindig vannak problémáim. De ne felejtsük el: Gyomorproblémáim vannak, mióta ismerem magam. Csókollak és megfogom az öklét.Legyen erős, sikerülni fog! Mirela, hogy vagy, hogy vagy? Sokszor gondolok rád. Mindnyájukat megcsókolom!
Szeretném jelenteni a választ:
A lányok, mit csinálnak? Mit dicsekednek? .De folytasd, mert tudom, különben megint megőrülök 17. nap, hús és leves. Megértett egy szelet kenyeret is (azoknak, akiket nem ismerek, nem ölöm meg magam húsért) .Mirela, mit csinálsz? Folytattad?
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretlek, mint forró süteményeket. Minden nap több tucatszor nézek csak ki, te csak mást írtál. Így ülök; 72. NAP (karbantartás) - Még mindig ugyanaz a kg-65 kg (kevesebb, mint 300gr) és 84 cm a derék. (Összesen 5 kg és 8-10 cm a derékban) 162 nap után (el tudod hinni?) Mondhatom, hogy Feladtam, készen állok, márciusig rövid szünetet tartok.Ne képzelje, hogy keményen fogok enni, nem, nem szándékozom, továbbra is vigyázok, megszoktam. Maradok, már 1,5 kg-al vagyok a normális életkor és magasság alatt. Ez jó. Elena, ambiciózus vagy, biztosan sikerülni fog, ne felejtsd el, eljön a nyár, és elmegyünk kávézni! Ha lesz időd, írd meg, hogy itt vagyok, és válaszolok, viszlát, viszlát.
Szeretném jelenteni a választ:
81. nap (karbantartás) - 65 kg 84 cm derékig (5 kg és 8-10 cm derékig 171 nap után). Ennyit sikerült. Most már ennyi idő után úgy tűnik, hogy a helyén maradok. Van még néhány napom, és elmúlt a 90 napos karbantartás. Egy hétig feladtam. Továbbra is írok neked. Mindent megeszek, apró adagokban, sült ételek nélkül és kis figyelmet fordítva a kombinációkra. Nem iszom gyümölcsleveket, és bevallom, hogy reggelente még mindig kihagyom a gyümölcsöt. Azt hiszem, lassan, lassan visszatérek a régi ütemtervhez, miszerint reggel nem eszem. Úgy látom, nem írsz többet, hiányzol. Remélem, minden sikerrel jár, amire vállalkozott. Az egészséges lét a legfontosabb. Csókolj meg, legyen tiszta napod!
Szeretném jelenteni a választ:
Szia Mari, még mindig itt vagy, mit írhatnék? Van mit dicsekednem, isten, milyen lány nélkül. ambíció azt mondani, szebb, hogy nem akarja tudni, mire gondolok. Ha jó lennék, akkor is fogynék, mint barátom, aki átlépte a kívánt küszöböt, vagyis 59 éves, 5,5 kg-ot fogyott 3-ból ian. Már majdnem visszatértem, mert nem tartottam megint semmit, nehéz nekem feladni az írást neked, de hidd el, hogy szégyellem, amit csinálok. Ma van gyümölcsöm, és biztosan emlékszel, hogy tegnap keményen ettem, szóval megint 75 éves vagyok. De ígérem, megírok bármit, amit érted tettem, Mari. Megcsókollak lányokat, és meghallgatjuk.
Szeretném jelenteni a választ:
Elena, örülök, hogy korábban írtál nekem. Olvasok, ülök és gondolkodom. Nem tudom, véleményemet is elmondom. Nem gondolja, hogy jó lenne megállni 1-2 hétre, abbahagyni a gondolkodást bármiben, majd márciusban kezdeni minden ambíciójával. Valóban megvan, sokkal több, mint én.Én is elmondom a véleményemet. Gondolj bele, annyi hónap telt el, mire ezen gondolkodtunk! Csókolj meg, hozd meg a döntést, amely szerinted ezekben a pillanatokban megfelelőbb. 2 okból hagytam abba: 3 hónapos karbantartás alatt nem hízott le egy gramm és egy másodperc sem, nem találtam zöldséget az ízlésem szerint. Szükségem volt egy kis szünetre. Akkor meglátom, hogyan csinálom., márciusban kezdetektől május végéig szedem, aztán egy hónap karbantartás és jön a nyár, az ünnepek és a mulatság, amikor nem akarok a diétákra gondolni. Megcsókolom és várom, hogy írj nekem, amikor lesz időd.
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, bocsássanak meg, hogy rájöttem: D, én is ezt a diétát tartom egy hónapig és egy hétig, az első hónapban 6 kg-ot fogytam, de sajnos a víz napja után beléptem a fennsíkra és elkeseredtem. Már van másfél hetem a forgatáson. kérlek, vezess a szénhidrát napi ugrással. ha le kell cserélnem fehérjével, majd folytatom a gyümölccsel, mint a karbo után normális volt.vagy hogyan kellene? Véres diétát tartok, csak az első hónapban tévedtem, amikor nem tudtam semmit a szénhidrátokról, de egyébként annyira tisztelem az órákat és a papot, amennyire szükséges. ufff. amit tett, amikor a forgatáson volt?
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, 32 éves vagyok, 1,65 és az elején 95,5 kg voltam, 6 hetes diétát tartottam és 6 kg-ot fogytam, amint láthatjátok. sok, kevés? Várom a tanácsod; abból, amit olvastam, "rendfokozata" van a rendszerben. Nem mertem tartani a víznapot, féltem .
Szeretném jelenteni a választ: