Rina 90 - 8. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A rina étrend szuper erős, és tavaly két hónapig szentséggel tartottam, a harmadikat megzavartam egy másikat abban az értelemben, hogy a 3. napon sokkal több édességet eszünk, de 15 kg-ot lefogytam, mindenkinek ajánlom, ez nagyon sok, sok amikor 90 napot gondolsz, de megéri, és megszokod. Egyébként soha nem volt vízi napom, csak az ötlet rettegett. Most hadd mondjam el a rossz részét, nem tartottam be a fenntartó étrendet, és télen újra mérlegeltem tedd vissza, toooooooate. Szóval légy komoly a végéig, egyértelmű, hogy a karbantartónak is megvan a célja. Néhány napig újrakezdtem egyet, másnak érzem magam, nehéz nekem lenni az elején, de nem esek kétségbe, nem volt könyveket, de egyszerűen tanultam tippeket a neten.Siker és bizalom !
Szeretném jelenteni a választ:
A rina diéta szuper erős, és az egyiket tavaly két hónapig szentséggel tartottam, a harmadikat megzavartam egy másikat abban az értelemben, hogy a 3. napon sokkal több édességet eszünk, de 15 kg-ot lefogytam, mindenkinek ajánlom, nagyon sok, sok amikor 90 napot gondolsz, de megéri, és megszokod. Egyébként soha nem volt vízi napom, csak az ötlet rettegett. Most hadd mondjam el a rossz részét, nem tartottam be a fenntartó étrendet, és télen újra mérlegeltem tedd vissza, toooooooate. Szóval légy komoly a végéig, egyértelmű, hogy a karbantartónak is megvan a célja. Néhány napig újrakezdtem egyet, másnak érzem magam, nehéz nekem lenni az elején, de nem esek kétségbe, nem volt könyveket, de egyszerűen tanultam tippeket a neten.Siker és bizalom !
Szeretném jelenteni a választ:
Üdvözlet mindenkinek, a negyedik nap vagyok, ahogy mondtam, de ma nagyon keményen ettem gyümölcsöt. Tudja valaki, ha egy év elteltével folytatja (mint az én esetemben), akkor ennek a diétának ugyanolyan hatása lesz? Attól tartok, hogy nem, de ugyanakkor bízom benne, hogy ez eredményt fog hozni, mert nekem ez nagyon bevált, és valami nem jöhet ki. Szeretném, ha valaki más írna, látom, hogy én vagyok az utolsó, akit írtam, bár én sok bátorság kellett a bejövetelhez, és még csak arra is, hogy bízzak másokban, hogy megpróbálják, 3 hónapig "éltem" ebből, mások megjegyzéséből, és amikor láttam, hogy mindenki örül a rinának. Szóval várom a választ azoktól, akik megismételte ezt a diétát, vagy tudom, hogy másodszor is van-e hatása.Köszönöm szépen
Szeretném jelenteni a választ:
Szia, nemrégiben kezdtem el ezt a diétát, és számomra jónak tűnik, de nagyon szükségem lenne elektronikus formátumú könyvekre. Címem: [email protected]!
Szeretném jelenteni a választ:
ElenaM, nem tudom, hogy működik másodszor a recept, de a barátaim másfél év alatt nem tettek fel többet 1-2 kg-nál, biztos vagyok benne, hogy valami még mindig látható lesz. Holnap 27 nappal ezelőtt kezdtem, keményítőnapom, majd gyümölcsöm van, és arra biztatom magam, hogy tartsam meg a víznapot. 70 kg-ról, 167 cm-ről indultam, és eddig az első napokban 2 kg-ot fogytam, majd 3 hét alatt 1 kg-ot, de ez Van türelmem és önbizalmam. Nincs könyvem, elolvastam, amit fentebb Dea írt, és azt hiszem, megértettem. Megtartotta a karbantartási időszakot, a 90 napot? Nem találok sok részletet róla. Kívánom, hogy minden sikerrel járjon, amit elkövetett, és ha akarja, akkor tartjuk a kapcsolatot, hogy lássuk, hogyan folytatjuk.
Szeretném jelenteni a választ:
Kedves nagyok, a karbantartót már nem tartottam meg, teljesen az én hibám, hogy újra híztam. 165 cm-es vagyok és majdnem 78 kg-os (amikor elkezdtem) f sokat., Én, aki 3 évvel ezelőttig nem 65. Nekem is voltak stresszidőszakaim, és nagyon kaotikusan eszem stressz alatt. Holnap a 17. napon vagyok, tehát még 10 ember van előttem, de én még fehérjével fogok foglalkozni, és miért mondod, hogy a gyümölcs keményítő után jön? keményítő, (zöldségfélék), szénhidrátok, majd gyümölcsök. Két hét alatt lefogytam 3 kg-ot, de nekem ez jó és csak szombaton mérlegelem magam. Tehát ha valaki azt mondta nekem, hogy eszel, hogy jóllakjál és fogyjak, akkor nem hittem benne, de bízz bennem, eszem sok délben és este annyi (nem voltak könyveim, amikor megtartottam egyet), és 15 kg-ot fogytam, ahogy írtam. Sok szerencsét és nagyon szeretném egymást biztatni. Nem gondoltam volna, hogy bárki tovább ír.
Szeretném jelenteni a választ:
Reggel megmosolyogtattál! Azt mondod, hogy sokat eszel, és még mindig lefogytál, kis adagokban eszem, és még mindig szinte semmit. Tavaly 2 hónapot tartottam, de 2 kg-ot híztam, miközben követtem a receptet és Feladtam, te választottál engem, mert a barátom már 5-8 kg-ot fogyott . Idén, amikor megismertem, ugyanolyan gyenge volt, úgy döntöttem, hogy kezdem az egészet elölről, de mindent. Nekem nagyon nehéz, szeretek enni, háziasszony vagyok és a családom azt eszik, amire vágyom, mert egész nap a konyhában vagyok. Minden reggel megmérem magam és még mindig 67 kg vagyok, de nevetek és folytatom. Utálom a gyümölcsnapot, bár édes és szeretem a fagylaltot, de nem éhgyomorra (nagy problémáim voltak, és kezelés után vagyok) .Ma délben megeszek egy szelet pizzát gombával és paradicsommal, ma este pedig egy fagylaltot (50gr.), és egész este bombázom, hogy éhezem .Mit eszel ma? Tudod, hogy a minap arra gondoltam, hogy könnyű több kilót leadni. le, amikor van hová, de ex.eu: 67 kg vagyok most és 48 éves, 167 cm, MC 24,5, miután elolvastam, majdnem normális vagyok, 0,5 kg-ot kellett volna leadnom, de nagyon sokat gondolok. Csókolj meg, hogy egy jó nap!
Szeretném jelenteni a választ:
Szia, még egyszer! Dolgozom, irodai munka, így maradok helyben és 38 éves vagyok. Mivel magam is tudom, vigyáznom kellett, mit eszek, de az évek során sokkal nehezebb volt. Ma van sajtom (egy szelet tenyérként), Nincs mérlegem) 3 és fél paradicsom (ezt elvittem a munkába) Reggel csak két gyümölcsöt eszem, 2 almát vagy őszibarackot vagy nektarint, és tavaly télen-tavasszal tartva keményen eszünk narancsot. (Gyümölcsnapra gondolok) Mondasz egy szelet pizzát? Nos, megeszem mindazt a kerek kereskedelmi tésztát (nem nagy), vagy inkább makarónihoz járok húsleves mártással, kechuppal, lusta vagyok ahhoz, hogy nem tudom, milyen készítmények. Nem használtam étolajat. semmiképp. A második napon rizst eszünk (de csak egy tányérról beszélek, hidd el nekem ebédnél és este), vagyis legfeljebb 18.30-kor babot, zöldbabot, borsót, burgonyát egy serpenyőben húslevessel és fokhagymával, tooooooooteeee. És mégis lefogytam 15 kg. Nincs több vb az édes estén, egy szelet torta + valami magura vagy + bacs tekercs fél zacskó plusz 2 darab keserű csőr van, nem virágzok semmit, elszántnak kell lenned, és sokszor éhes vagyok este, de már nem akarok eltérni, egyáltalán nem, főleg, hogy másodszor is tartom, attól tartok, hogy ez már nem fog működni diétás játék.Pa, pa-t beszélek, kétségbeesetten szeretném beírni ezeket a kódokat harmadszor, amikor kínlódom
Szeretném jelenteni a választ:
van ötleted, gyümölcsnapokon salátákat (pl. saláta vagy paradicsom és uborka) megengednek nekünk, ez annyira édes a lelkemen! Holnap nyers mandulamagot készítettem, és egy kanál dióval elkészítem a gyümölcs kompótot (ez ebédnél). A vízi napra azt gondolom, hogy aludni kell egész nap, hogy aludjak (viccelek), és elképzelem, milyen elviselhetetlen leszek, de elkészítek egy kis zöldséglevest (csak levet) és esetleg egy grapefruit-levet, és -Péntek este írok neked (hacsak nem sírok és még mindig nem látom a kulcsokat). Mondtad az alábbi kódot, és én is ugyanúgy szenvedek, azt hittem, nem tudom, hogyan, de megnyugodtam. Növelje a munkát!
Szeretném jelenteni a választ:
Amint láthatja, sokszor bejártam, hogy megnézzem, mit írt nekem, és boldog voltam. Szóval gyümölcsnapon csak gyümölcsöt ettem, bár a főnököm (aki egyáltalán nem tartotta meg, csak megszédített) vitaminok, érti a zöldségeket is, de olvastam valahol gyümölcsöt és bogyót, amit ettem, kb. 2 óránként, de egyszerre két gyümölcsöt eszem, ha otthon vagyok, elkészítem a salátámat, de most nem olyan, mintha tél lenne, narancs, kivwi egy banán (Úgy értem, hogy nem rajongok a vásárlásért, ha nem az ő évszakuk van), így minden étkezéskor két gyümölcs, vagy 5-6 szilva vagy 3-4 füge nem több, egy nagy szőlő, mondtam a vízi napon, amit soha nem tartottam a 3 hónap alatt, de nagyon jó, ha tudsz, siker, amikor otthon vagyok, rohadtul étkezés után megyek, mint amikor munkahelyemen vagy a városban vagyok, sok sikert és írunk, amikor tudunk.
Szeretném jelenteni a választ:
Jó reggelt! Lehet, hogy a tiéd jobb, van egyfajta őrületem, főzök, mosakodom és ma van 2 gyermekem, egy kölcsönbe kapott (kicsi) és az enyém. Hogy telt a tegnapi napod? Csináltam egy kis szart. Ebédnél egy szelet pizza gombával, paradicsommal és zellerrel, este pedig nem ettem meg a tortát, lecseréltem polentára (2 evőkanál és egy teáskanál tejföl, amit nem engedtem) és a 3 négyzet étcsokoládéval (egyet levágtam) a listáról, mert tejfölt ettem) Később írok neked, a gyerekek enni akarnak.!
Szeretném jelenteni a választ:
Szia, jó voltam, az edzőteremben (hetente háromszor) némi alkalmasság, az étel, amiről meséltem, sajt paradicsommal, 1/2 fánk, és 17.30-kor, mielőtt elmennék a tornaterembe, paradicsomsalátával, uborkával Ma ehettem egy spenótot, „csúnya”, mivel fogalmam sem volt, hogy már nem kell forralnom a zacskóban, eddig csak frissen készítettem, és mindegyiket kiöntöttem, hogy hagymát, spenótlevest és egy kicsit vegeta (Carmen Bruma receptje alapján készítettem a könyvéből. Tehát csak akkor hisz nekem, ha gondolok rá, nincs kedvem ebédelni, és elfelejtettem egyetlen örömömet, egy szelet kenyeret. Elfelejtettem egy otthont .Szóval ma este megeszem mindazt, és remélem, hogy lefogyok, ha továbbra is étvágy nélkül eszem.de maineeeeee makarónit és még mindig látunk (számomra még mindig a legjobb a kenyérből kiinduló liszttel kapcsolatos dolog), ezért végül így kötöttem ki . Sok évvel ezelőtt 2 hónapig édesség nélküli kenyér nélkül 8,5 kg-ot, 3 évvel ezelőtt csak 5 kg-ot értek, és nézd, látod, hogy már nem vagy az, ami régen voltál. Halljuk meg. Légy jó ma
Szeretném jelenteni a választ:
Ma ötször írtam neked, és nem akarja megkapni a kódot, még most sem tudom, hogy sikerül-e, nem tudom mi történik, reggel betettem, szerintem 10m és hiába.
Szeretném jelenteni a választ:
Megpróbálom újra, és talán sikerülni fog! Olvastam fentebb, mondta Dea, hogy a vitaminok napjainkban megengedett a zöldség és a saláta, így megmenekültem. Most mandulával vagyok, talán elfelejtem abbahagyni. amit megeszek, így rizsen, burgonyán, babon (szárazon), esetleg padlizsánon és káposztán maradnak, ennyi, de manapság látom, mit csinálok holnap vízzel. Van egy jó hírem is, holnap vagy holnapután megkapom a 2 könyvet, és ha van időm szombaton, akkor vasárnap áttanulmányozom őket.!
Szeretném jelenteni a választ:
Tegnap este tampont készítettem, ettem egy mareeeee szőlőt, fehér tengert. Mondtam, hogy egyáltalán nem vagyok kibékülve a spenóttal, és este 3,4 evőkanálot ettem, a többit pedig kidobtam., Körülbelül 8 olajbogyó következett este 11-kor., szőlő. Tehát ez automatikusan 0.600 g-ot mutatott nekem. Ennyi, nem vagyok kétségbeesett. Ma boldog leszek, talán megeszek Kurtos-süteményt, mert a város ünnepei vannak, talán, nem tudom, van-e kedvem kimenni. Ma megfogom az öklödet. Viszlát
Szeretném jelenteni a választ:
hadd meséljek neked a mai születésnapomról, hogy kicsit nevethess és elfelejtsd a szőlőt. Tegnap után gyümölccsel és salátával, ami reggel nagyon rendben volt, lemértem a meglepetést. Kb. 300-400gr volt. ráadásul egyedül nevettem a ház körül, és őrült kedvvel kezdtem a víznapot. 15.30 van, és látom, hogy eddig működik! Megkaptam a könyveket és az első és a második, kicsit átlapoztam őket, rengeteg recept van abból, amit első látásra észrevettem, és kevés részlet. Remélem, hogy holnap és másnap lesz időm elolvasni őket.