Rina 90 receptje, Receptek a világ minden tájáról Mit csinálunk, mielőtt elkezdenénk a Rinas 90 diétát

2010. április 29., csütörtök

Mi a teendő, mielőtt elkezdjük a Rinas 90 diétát?

Tapasztalt lányok Rinas. akkor hagyhatja a commnet számára, ha még mindig vannak tippjei a kezdőknek. ez az oldal ezért hoztuk létre, hogy mind a kezdőknek, mind azoknak, akik tapasztalták, hogy menüt kell választaniuk .

3 megjegyzés:

Helló! Én is elindítottam Rinát, a 4. napon vagyok, a vitaminoké. Szívből köszönöm a sokféle receptet:) Meg akartam kérdezni, hogy normális-e szédülni? Köszönöm!

2 évvel ezelőtt is megtartottam ezt a diétát. 80,5-ről 67-re fogytam és azóta 67-69 között maradok (télen szedem, de az ünnepek után gyorsan leszállok) A diéta betartásakor szédülésem is volt. Reggel délig úgy tűnt, hogy a gyümölcsök nem érnek el hozzám, és szédültem, a gyümölcs- és zöldségnapon (4.) mindig szédültem. Délig megszoktam a srácot a gyümölccsel, de a 4. napon azzal csaltam meg, hogy ebédnél és este kevés olajban áztatott káposztát, vagy kevés olajjal és fűszerekkel főtt zöldbabot, spenótot stb. Elégedett voltam a diétával, és most vissza akarok térni rá, hogy még 6-8 kg-ot fogyjak, utána abbahagyom:)

Szeretném tudni, használhatok-e ecetet, majonézt, mustárt, salátaöntetet csak egy kis ízelítőre. A banánban és a dióban sok fehérje fogyasztható a gyümölcsnapon, a gombákban és a spenótban pedig melyik napon. köszönöm.

---