Rizs-gyümölcs diéta (magazin ds) 45 kg-ra 10 nap alatt

valaki meglátta ?
valaki megcsinálja ?
Ma reggel kezdtem, és teljesen elhatároztam, hogy a végére járok

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Rizs gyümölcs
ez érdekelne

1 kg kétnaponta
nekem túl hatalmasnak tűnik !

Rizs gyümölcs
ez érdekelne

: így
1. és 2. nap: csak rizs
3. nap: minden zöldség, nyersen vagy főzve
4.-8. Nap: minden gyümölcs (beleértve a paradicsomot és az avokádót)
9. nap: zöldségfélék
10. nap: rizs

nagyon motiváltnak kell lenned, de én az vagyok: tegnap kezdtem (tehát a rizs 2. napja, de megszoktuk, és ez csak 2 nap), és már majdnem kevesebb, mint 1 kg. biztató.

rizsnapokon tehetünk hozzá Niocnam mártást, curry-t.

itt van, ha további kérdése van, ne habozzon

:
Nincs mit
Elmondom, mit mutattak hétfőn reggel a mérlegek, megpróbálom nem mérlegelni ezt a MI és várni hétfőig, jobb a morál
biz

Coolll megcsinálom .
az e havi DS-ben? ha igen futok vásárolni és holnap kezdem !

Igen benne, aki most jött ki
madonnával a borítón
biz

Coolll megcsinálom .
az e havi DS-ben? ha igen futok vásárolni és holnap kezdem !

Escuse for fault (selui-> az egyik)
:

: így
1. és 2. nap: csak rizs
3. nap: minden zöldség, nyersen vagy főzve
4.-8. Nap: minden gyümölcs (beleértve a paradicsomot és az avokádót)
9. nap: zöldségfélék
10. nap: rizs

nagyon motiváltnak kell lenned, de én az vagyok: tegnap kezdtem (tehát a rizs 2. napja, de megszoktuk, és ez csak 2 nap), és már majdnem kevesebb, mint 1 kg. biztató.

rizsnapokon tehetünk hozzá Niocnam mártást, curry-t.

itt van, ha további kérdése van, ne habozzon

És azután ?
Hogy állsz a második héten ?
Megint ugyanezt teszed, vagy újra normálisan eszel ?

Kérdés
Azok a napok, amikor meg van írva Gyümölcs. ez csak gyümölcs vagy rizs + gyümölcs?

És azután ?
Hogy állsz a második héten ?
Megint ugyanezt teszed, vagy újra normálisan eszel ?

Nem
mint korábban mondtam, inkább diéta, mint diéta. de nekem tökéletesen megfelel pcq gyors és egyszerű. elég utána rendesen enni, és nincs ok a folytatásra. de ami engem illet, madár étvágyam van, és minden nehéz vagy zsíros utálok, ez segít.
de ha még 2 vagy 3 kg-ot szeretnék lefogyni, akkor megismétlem, így néhány nap verés marad.

bizzz

.
Ezt a kérdést azért tettem fel, hogy kiderüljön, nem érdekelnek-e olyan túl korlátozó rendszerek, amelyeket igazán nem kedvelek.
Mivel mindenekelőtt kiegyensúlyozott étrendet keresek, alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztok, tiszteletben tartva az alapvető higiéniai szabályokat
És hirtelen biztosan sikerülni fog.

Ez egyértelmű
hogy mindenki maga találja meg, hogy mi felel meg neki a legjobban.

És igen
De igaz, hogy néha belevágtam az expressz étrendbe.
De hé, pontot teszek.

Figyelem .
ezt írtad. zárójelben pedig azt, amit olvastam .

1. és 2. nap: csak rizs
3. nap: minden zöldség, nyersen vagy főzve (csak a zöldség ürüljön ki. Tehát nekem legfeljebb zöld zöldség.)
4. és 8. nap: minden gyümölcs, beleértve a paradicsomot és az avokádót (csak főtt vagy nyers RED gyümölcs. Ez nem ugyanaz.)
9. nap: zöldségek (nem ... CSAK GYÜMÖLCSÖK és mindenféle gyümölcs.)
10. nap: rizs (nem. Teljes zöldségnap.)
(11. és 12. nap: csak rizs)
nagyon motiváltnak kell lenned, de én az vagyok: tegnap kezdtem (tehát a rizs 2. napja, de megszoktuk, és ez csak 2 nap), és már majdnem kevesebb, mint 1 kg. biztató.
rizsnapokon tehetünk hozzá Niocnam mártást, curry-t.
itt van, ha további kérdése van, ne habozzon

Tehát kinek van igaza a kisasszony. és te hol vagy? mert én is meg akarom csinálni . pontosan június 10-én kezdem .

Itt van a teljes cikk .
Piros gyümölcs diéták
Duraffourd orvos vörös gyümölcs étrendje

Öt font könnyebb eltávolításához el kell döntenie a felülvizsgálatról
szokásai. A francia dandobiológiai társadalom elnöke, az étrendünket kidolgozó orvos a test valódi tisztítását és bevált étrendet hirdet. A titok ? Soha nem vagyunk éhesek, mert annyit ehetünk, amennyit engedélyezett termékekre vágyunk.

VÖRÖS GYÜMÖLCS RENDSZER

48 órán keresztül csak rizst egyél. Rossz víz fog lógni.
Harmadik nap csak zöldségeket ereszteni.
Negyedik nap: kemény lesz, ragaszkodik a nyers vagy főtt vörös gyümölcshöz, és semmi máshoz.
Kilencedik nap: csak gyümölcs, de minden gyümölcs megengedett.
Tizedik nap: előre a zöldségekhez !
És az elmúlt két nap csak rizs. Befejeződött.
Tanulhatunk újra élni, örömmel fedezhetjük fel újra az ebéd és a vacsora fogalmát

Megjegyzés: néhány nap múlva az éhségérzet megszűnik. Rizsnapokon curry-t adhat a főzővízhez, és néha csepegtethet olívaolajat vagy Niocmant. Ezenkívül gyümölcsnapokon beletehet avokádót és paradicsomot, és még itt is egy csipetnyi olívaolajat vagy citromlevet. A titok az, hogy minden órában megeszem azt, ami soha nem lehet éhes.