Rizskeverék Tamari Clearspring mártással
Ez egy finom keveréke a hosszú szemű barna rizsnek, a fekete vadrizsnek és a Tamari szójaszósznak a Clearspring márkától - ezeket a sokoldalú szemeket egy mikrohullámú sütőben elkészíthető csomagolásba csomagolják, megtartva az ízüket frissesség. A keverék melegen vagy hidegen is tálalható, közvetlenül a csomagolásból, gluténmentes és kevés telített zsírban.
Tálalhatjuk önmagában, vagy salátákban, sült krumplival vagy különféle ételek köreteként.
A vadrizs Észak-Amerika Nagy Tavak területéről származik, és ötször gazdagabb vasban, mint például ugyanannyi gránátalma. Fehérjét tartalmaz (a barna rizshez képest kétszer annyi fehérjét tartalmaz), a B, A, C és E komplex vitaminjait, ásványi anyagokat (foszfor, cink és folsav), antioxidánsokat (30-szor több antioxidánst tartalmaz, mint a fehér rizs) ), telítetlen rost és zsír. Jó hír az egészségre: nincs gluténja vagy nátriumja, és cukorbetegek is fogyaszthatják (kis mennyiségben). Depresszió, ingerlékenység, álmatlanság, fizikai és szellemi kimerültség kezelésére ajánlott fogyasztani.
Kellemes diós aromájú, főzése körülbelül egy órát vesz igénybe, és megvédi a betegségektől és a korai öregedéstől. Ezen túlmenően, mivel ez a legalacsonyabb kalóriatartalom az összes típusú rizstől, nem hízik meg.
A barna rizs az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód elengedhetetlen eleme - csakúgy, mint a vad rizs, tápanyagokban gazdag és nem sok kalóriát tartalmaz. Mivel teljes kiőrlésű, rostokban gazdag, amely biztosítja az emésztőrendszer megfelelő működését, esszenciális ásványi anyagokat (szelén, magnézium, mangán), antioxidánsokat, természetes olajokat és bioaktív fitotápanyagokat, például lignánt, fitoösztrogént és fenolos vegyületeket.
A barna rizs glutén-, zsír- és koleszterinmentes étel.
Tehát ez a rizskeverék, amelyet a Clearspring készített nekünk, sokoldalú, finom és nagyon egészséges étel.!
Recept - rizskeverék Tamari Clearspring szószsal, fújtatós sajttal töltött gombával
Tegnap este megfőztem a Cleraspring tamari rizs és szósz keveréket, valamint töltött gomba és fújtatósajtot.
Megpróbáltam a rizskeveréket a csomagoláson található utasítások szerint megfőzni (azaz egy tapadásmentes serpenyőbe tettem 3 evőkanál vízzel és 2-3 percig melegítettem), de nekem ez nem volt elég, mert aldente, így 5 percig főztem, és teriyaki szójaszószt adtam hozzá, extra ízért 🙂
Ezt a rizst fújtató sajttal töltött gombával tálaltam, kemencében sültem és nyári salátával.
Élvezem a főzést és a csodálatos napot!
Adriana