Rizspuding - egészséges táplálkozás

Készíts egy rizspudingot

A zöldséges mandula "tej" és a remek bárány curry után édesburgonyával ma FODMAP mentes desszertet kínálok. Ez egy remek rizspuding. Először bemutatom Önöknek a szükséges berendezéseket és a recept elkészítéséhez szükséges termékeket. Ezután megvitatjuk a puding készítésének gyakorlati szempontját. És végül, a hozzájárulások, amelyeket ennek a kiváló desszertnek az összetevői fogyasztanak. De ne tartózkodj túl sokat ezeken az asztalokon, hajrá, menjünk és készítsük el együtt ezt a rizspudingot. És mindenekelőtt kezeljük magunkat anélkül, hogy aggódnánk az emésztőrendszerünk miatt. Yummm, ez nagyon jó, és szeretettel házi készítésű .

Arborio rizs

RIZS PUDING

A RIZS PUDO ELŐKÉSZÍTÉSÉHEZ SZÜKSÉGES ANYAGOK

  • Egy fazék.
  • Spatula (lehetőleg fa).
  • Ramekins.

HOL VÁSÁRLHATÓ TERMÉKEK

Arborio rizs

Az Arborio rizs az Olaszországból származó fajta rizs. Nevét a piemonti régió Arborio városáról kapta, ahol művelik. Kerek, fehér szemcséjéről felismerhető. Magas keményítőtartalma ideális rizst jelent rizottók készítéséhez. Ezenkívül képes nagy mennyiségű folyadék felszívására lágyulás nélkül. Minden szupermarketben megtalálható, de olasz élelmiszerboltokban is.

A mandula

Ökológiai termékek

Előnyben részesítse a biotermékeket, mivel ezek szükségszerűen kevésbé vegyileg kezeltek, ezért egészségesebbek és jobb ízűek lesznek.

Helyi vásárlások vagy rövidzárlatok

A rövidzárlati vásárlások gyakran sokkal jobb ár-érték arányt nyújtanak, mint azok, amelyek nagyszámú közvetítőn mentek keresztül (akik mindegyike a végső eladási ár százalékát kapja). Mivel azonos áron, rövidzárlat esetén a termelőnek magasabb lesz a díjazása, ami lehetővé teszi számára, hogy jobb minőségű terméket nyújtson. Míg sok közvetítővel, miután mindenki átvette a megbízását, már nem sok maradt arra, hogy megvásárolja a terméket a termelőtől. Ezáltal alacsonyabb gyártási költségű terméket kínálnak, amely valószínűleg jóval gyengébb minőségű lesz.