Rólam; Bárki járhat

Folyamatosan fogyni ... a maraton felé vezető úton

Rólam

rólam

Helló, Servus, Grüß Gott, Moin, Étkezés és Hé,

jó, hogy a blogomra kerültél! Conny vagyok, 1981-ben születtem Karlsruhe közelében, és 2016-ban fogom futni az első maratonomat Berlinben.

Ezzel a bloggal azokat az embereket szeretném ösztönözni, akiknek esetleg nincs ideális súlyuk, de dupla adagot szeretnének, hogy induljanak el, mert mindenki tud futni. Az, hogy milyen gyorsan és milyen messze van, először nem számít. Mindössze egy edzéstervre, kiegyensúlyozott étrendre, okos stratégiára van szükséged a belső gyengébb éneddel szemben, és ez "működik" - és természetesen a font is leesik.

Ha már a kilókról beszélünk: természetesen a súly tekintetében is kicsit többet kellene esnem, miután a súlycsökkenésem után egy évig stabilizálni tudtam a súlyomat. Ezért nemcsak tényeket és ajánlásokat talál az itt futásról, hanem mindenféle egészséges és könnyen kivitelezhető receptet is - mind vegetáriánus, főleg vegán. Mert az állatoknak jó két éve nincs helye a tányéromon. Átgondolásom sok szinten történt.

Most remélem, hogy élvezni fogja a blogom böngészését, különös tekintettel a futókarrier kezdetére vagy folytatására! Ne féljen velem kapcsolatba lépni, ha bármilyen kérdése, javaslata vagy kritikája van - hálás vagyok minden fejlesztésre irányuló javaslatért!