Rólam; Dukan életstílus
Minden bejegyzéssel, minden személyes vagy más forrásból származó, általam adaptált vagy újraértelmezett bejegyzéssel arra törekszem, hogy olyan ötleteken alapuljak, amelyek nem tűnnek el az ízétől, és vágyat, kíváncsiságot és kellemes légkört teremtenek azok számára, akik a küszöbömre lépnek 🙂
Sokáig azt tapasztaltam, hogy az életmódom nem csak a diétán alapul, hanem néhány szenvedélyen is, de nem volt ideje egyértelműen megvalósulni valamiben.
Vagy ha a lelkem azt mondja nekem, hogy muszáj, a barátaim sürgetnek, és az ételfotózás iránti szenvedélyem felhalmozott anyagokat, akkor inkább naplót kell vezetnem a "kényeztető" ételekről, hogy képeket készítsek és A saját szerveremen tárolom őket (ahogy eddig tettem), hogy ránézzek és azt mondjam: "Ezt ettem ma!", Arra az ötletre jutottam, hogy mindent konkretizáljam ezen az oldalon. Ebben ezt a "lélekgyereket", ahogy én szeretem hívni, ötleteket vettem fel és hoztam a tapasztalataimból, mert talán inspirációként szolgálnak és hasznosak lesznek. Remélem sikerülni fog 🙂
Itt csak ötleteket gyűjtöttem össze, amelyek a helyszínen, a fejemből vagy a felhalmozott információkból, a könyvek olvasásából vagy az internetből származnak, szenvedély, munka, türelem és természetesen sok fantázia.
Itt talál klasszikus recepteket is, amelyeket diétásan értelmeztem újra, és a saját konyhámban kísérleteztem, és sok "találmányt", amelyeket ha tetszett, nekiláttam neked. És igen, tudd, hogy szinte minden klasszikus recept alkalmazható a diétás életmódhoz, ha van fantáziád és inspirációd az összetevők cseréjére anélkül, hogy ízléstelenné válnál 😉
A dukan étrendhez szigorúan kapcsolódó információkat a média számos, a fülkében található blogon és webhelyen részletezi. Honlapomon létrehoztam egy részt (A Dukan-étrendről) is, amelyben összegyűjtöttem a legfontosabb jóváhagyott információkat, amelyek közül sokat saját tapasztalataim alapján gyűjtöttem össze.
Annak szükségessége és öröme, hogy életmódról beszéljek, hogy megosszam másokkal, megerősíti boldogságomat. Úgy érzem magam, hogy "nem vagyok jó csak magamnak".
Bár receptek a dukan étrend minden szakaszához igazodnak, bárki elkészítheti és fogyaszthatja, aki ki akarja iktatni étrendjéből: cukrot, fehér búzalisztet, zsírokat és szénhidrátokat, sőt glutént is (sok receptben nem talál glutént). Tehát függetlenül attól, hogy dukan-diétát folytat, más szénhidráttartalmú étrendet, alacsony zsírtartalmú étrendet, cukorbetegséget vagy glutén intoleranciát szenved, hasznos recepteket találhat itt, amelyek kielégítik az ízlelőbimbóit .
Szeretném, ha webhelyem napló lenne az étrendi készítményekről, amelyeket személy szerint választottam fogyasztani és szeretni.
Köszönjük a rövid vagy hosszabb látogatást !
Ha talált ötleteket az egészségesebb életmód iránti ízlés felfedezésére, szeretettel meghívom Önt, hogy látogasson el hozzám újra.
Várom önt a Facebook és Instagram oldalamon is, ahol információkat, híreket és ötleteket talál a diétás termékekről és receptekről #lowcarb #lowfat #sugarfree #glutenfree #dukan 🙂
Jelmondat: - Semmiért nem vagy jó, ha csak magadnak vagy jó. - Voltaire
motivációs:
"A nélkülözhetetlen lépés a kívánt dolgok megszerzéséhez az életben ez: döntsön el, mit akar." - Ben Stein