Sokkdiagnózis után most a maraton futó BodyChange®
Michael riporter beszámol: Hogyan lehet lefogyni a BodyChange segítségével!
Michael Windisch (35) egész életében kövér volt, mondja. A fordulópont az orvos látogatásával járt. Azóta fogyott, fitt és elégedett új jó érzéssel. Az ő megoldása? BodyChange!
- Egész életemben kövér voltam - és most végre boldog vagyok!
10 éve dolgozik a BILD am SONNTAG és a BILD munkatársainál. Három évvel ezelőtt Michael 120 kg-ot nyomott. Óriási 46 kilót * fogyott 2012 óta, megváltoztatta az életét, és a BILD am Sonntag egyik számában elmondta személyes sikertörténetét.
Élete első fordulópontja? Amikor Michael 2011-ben megismerkedett feleségével. Az irodából hazafelé tartó esti telefonhívások rendszeresen monológgal zárultak, mert elfogyott a lélegzete beszélgetni. Mert amikor az ötödik emeleti lakásához ért, csak lihegni tudott. Elég ok, hogy Michael végre változtasson valamit és elkezdjen edzeni. A futás mellett döntött. Az első két kilométert 18 perc alatt teljesítette, majd fizikailag teljesen kimerült.
A magabiztos harcos regisztrált a berlini félmaratonra, ennek ellenére tele volt bizalommal. Amikor eljön az ideje, és a verseny egyre közelebb kerül, az anyja érdekében orvoshoz megy. Az orvossal végzett esedékes ellenőrzés azonban meghozza a második fordulópontot. Mert az orvos beállítja a fejét - edzés az egészségi állapotával? Életveszélyes! "Lehet, hogy szerencséd van, és egy artéria felszakad a lábadban - de ez a fejedben is megtörténhet ”- mondta az orvos.
"Senki nem árulta el nekem ilyen világosan a fizikai állapotomat" - mondja Michael jelentésében.
Tehát le kellett mondania a maratont: az orvosnak teljesen tilos volt sportolnia. Ehelyett vérnyomáscsökkentő tabletták, hosszú távú EKG és dietetikushoz irányítás. Ez Michael számára nem volt újdonság. Sokat próbálkozott már, de hosszú távon semmi sem segített. A jól ismert jo-jo effektus határozottan kézben tartotta.
„Valamikor a BODYCHANGE megjelent a tévéreklámban. Michael azt gondolta magában: Gyerünk, ezt most kipróbálod. "
És akkor a fontja leesett. Az első 10 hétben 14 kilót * fogyott! Michael a 10 sikeres BodyChange hét után is megtartotta étrendjét: nincs gyors szénhidrát, nincs cukor, de sok zöldség, fehérje és hosszú szénláncú szénhidrát. A hét hat napján táplálkozási irányelvek és edzés Detlef edzői videóival. A hét hetedik napján élvezte a csalás napját, mert ott annyi mindent megehetett, amit szeret. Michael lelkes ezért a megosztottságért. Az elv azért működött nála, mert egy nap alatt mindent megajándékozhatott magával, amire vágyott. Rendszeresen, lelkiismeret-furdalás vagy extra edzés nélkül.
Fogyott és ragaszkodott a koncepcióhoz. Néhány táplálék-lazítással a mai napig fenntartja a táplálkozás formáját.
Most Michael fittnek és egészségesnek érzi magát.
Olyan fitt, hogy újra regisztrált a maratonra. És ez sikeresen ment!
„Szeptember végén 4:38 óra után befejeztem a Berlini Maratont (42,195 kilométer). Nem tudom szavakba önteni gondolataimat és érzelmeimet, amikor átsétáltam a Brandenburgi kapun. Annyi minden járt a fejemen. Nekem, akit mindig az iskolai sport lánycsoportjában választottak utoljára, sikerült egy maraton. "
Michael először a BILD am Sonntag-ban számolt be tapasztalatairól. Kövesse Michael-et a twitteren @MichaWindisch
A találkozó Detlef Soost fogyókúrás edzővel
Az új BodyChange videók gyártása során Michaelnek lehetősége volt meglátogatni Detlef Soost a forgatáson, és bepillantani a kulisszák mögé.
Az új, még egyszerűbb BodyChange:
- Az új edzésvideók még hatékonyabbá teszik az edzést!
- Az új receptek még szórakoztatóbbá teszik a főzést!
- A Detlef új felső motivációja oda vezet