Rólunk Fogyjon le a Serban
Hogyan segíthet a fogyás és a súlykontroll módszerünk
Mindenki azt mondja, hogy egy harmonikus test hatalmas áldozatokat igényel ...
Azt, hogy le kell mondanod az élet minden öröméről, és robotokká kell válnod, amely csak a közvetlen forrásból szedett és a földön könnyként megtermett biotáplálékot eszi.
Hisszük, hogy van egy másik út is ...
Praktikusabb és bárki számára elérhetőbb módszer, amely nem jelenti az élet örömeinek feladását, hanem éppen ellenkezőleg, még azok élvezését is.
Miután évek óta kipróbáltam a különböző módszereket és étrendeket "trend" formájában, arra a következtetésre jutottam, hogy semmi sem éri el a kiegyensúlyozott és változatos étrendet.
Ezért azt javasoljuk, hogy egyél annyit, amennyit csak tudsz, egy feltétellel…
Remélem, felkeltettem a kíváncsiságát ...
Serban Blebea az Európai Fitness Szövetség (EFA) által akkreditált személyi edző, aki biomechanikára és saját testtömegű gyakorlatokra specializálódott.
A Slabeste cu Serban projekt alapítója vezetőedzőként vett részt a Men's Health magazin által szervezett versenyen „Da belly down! - 2012 ”és társalapítója volt a gyermekkori elhízás elleni küzdelemnek„ Ugorjunk! ”Címmel.
Az egészséges életmód népszerűsítése érdekében Serban gyakran ír cikkeket a fogyásról, a sportról és a táplálkozásról nyomtatott és online kiadványokban Romániában, például: Cosmopolitan, Men's Health, Lean vagy Fat, Mi történik orvos?, Ziare.com és Acasa.ro
Cristina Aliman diétás edző és pszichológus.
A Pszichológiai Karon végzett és az étkezési szokások megváltoztatására és az érzelmi evés kiküszöbölésére szakosodott.
"A legtöbb ember tudja, mit kell tennie a fogyás érdekében, de legtöbbször hiányzik belőlük az indulási motiváció vagy a bizalom, hogy sikerrel járnak. Nem az információk hiánya a fő probléma, hanem az átalakítási folyamat könnyedén megvalósítható stratégiák megtalálása. Bárki fogyhat egy jól kidolgozott, személyre szabott tervvel. ".
Cristina több tucat embernek segített fogyni a derékban és vonzó testet szerezni az étkezési szokások megváltoztatásával és az egészséges táplálkozási rendszer megvalósításával.
Jelenleg cikkeket publikál a pszichológia szakos tanácsadójaként a "What Happens Doctor?" Online folyóiratban.