Romaine Salad - Kalóriák és táplálkozási információk

A roma saláta, más néven romaine saláta, főleg vízből áll, ezért alig tartalmaz kalóriát. A levelek nagyon erősek és friss zöldek, nyersen vagy főzelékként is fogyaszthatók. A tápérték magasabb a vártnál, különösen a fitokemikáliák csökkenthetik a cukorbetegség kockázatát.

A tápértékek áttekintése

Fehérje szénhidrátok zsír Rost Fűtőérték Kalóriák

2	G
1	G
0	G
1	G
69	kJ
13.	kcal

Egyéb népszerű "zöldség és saláta" termékek

articsóka
padlizsán
Vad fokhagyma
karfiol
Bab, zöld
brokkoli
Chili, piros
Kínai káposzta
Szemes bab (széles bab, bab), friss
Jégsaláta
cikória
Borsó, zöld
Bárány saláta
édeskömény
Újhagyma/újhagyma

Kenyér és pékáruk
Gyors kaja
hal és tenger gyümölcsei
Hús és baromfi
Zöldségek és saláta
italok
Gabonafélék és rizs
Burgonya és burgonya termékek
Sajt és sajttermékek
Összetevők főzése és sütése
tej és tejtermékek
Diófélék és hüvelyesek
gyümölcs
Étkezési zsírok és olajok
Cukrászda és cukor
különféle
Kolbász és húskészítmények