Ronald Pierre Schweppe figyelmessége révén karcsú a postaköltség ingyenes megrendeléskor

A belső egyensúly révén az ideális súlyig

Az éberség célja a belső egyensúly. Az ideális súly csak egy kellemes "mellékhatás".
Eleged van a diétákról, a táplálkozási táblázatokról és az örök harcról a felesleges kilók ellen? Ön is intelligensebb, szelídebb utat kíván elérni a könnyedség és a jólét érdekében? Van ilyen: ez az éberség módja. Ebben a könyvben megtudhatja az elmés étkezés titkát. Figyelmes étkezés és sok kiegészítő figyelemgyakorlat révén, amelyeket egy öthetes programban ténylegesen elvégezhet, rájön .
- …több

Az éberség célja a belső egyensúly. Az ideális súly csak egy kellemes "mellékhatás".

Eleged van a diétákról, a táplálkozási táblázatokról és az örök harcról a felesleges kilók ellen? Ön is intelligensebb, szelídebb utat kíván elérni a könnyedség és a jólét érdekében? Van ilyen: ez az éberség módja. Ebben a könyvben megtudhatja az elmés étkezés titkát. Figyelmes étkezés és sok kiegészítő figyelemgyakorlat révén, amelyeket egy öthetes programban ténylegesen elvégezhet, rájön .

- az életéhséget soha nem lehet étellel kielégíteni, csak tudatos cselekvéssel (és evéssel).

- A jóllakottság és az elégedettség nem attól függ, hogy mit vagy mennyit eszel, hanem kizárólag attól, hogyan eszel.

- A tested pontosan tudja, mire van szükséged, és támaszkodhat a jelzéseire.

A tudatos étkezés gyakorlása egyszerű és hatékony módszer arra, hogy élvezzük az étkezést itt és most, és hogy könnyebbé váljunk - nemcsak a mérlegen, de a szívben is.