Ronaldo testalkata, 10 évvel fiatalabb, mint a közlemény mutatja! Cristiano titkai mit
Hihetetlen teljesítményt nyújt előtte Cristiano Ronaldo. A 33 éves korig a portugálok tovább nyerhetik az 5. Bajnokok Ligáját és a zsinórban a 3. helyet!
Annak ellenére, hogy elérte azt a kort, amelyet már magasnak tartanak a nagy teljesítmény érdekében, Ronaldo megmutatja, hogy erősebb, mint egy képregény-szuperhős. Ronaldo hihetetlen testalkatú, és az orvosok szerint biológiai kora 10 évvel fiatalabb, mint a közleményben szereplő. Ronaldo teste még csak 23 éves!
A legjobb formában tartása érdekében Cristiano továbbra is hihetetlenül elkötelezett az életmód mellett, amelyet több mint 15 éve követ.!
Cristiano egészséges táplálkozással rendelkezik, és a speciális futballedzések mellett Pilates-t, úszást és edzőtermet is végez.
Ronaldo nagy jelentőséget tulajdonít az étrendnek, de a gyógyulásnak is. Általában krioterápiát végez (folyékony nitrogénnel nem kezelhető), de hideg és skót zuhanyokat is.
Cristiano Ronaldo 50 000 eurót költött saját kriosaunájának rendezésére, és korábban kollégái elárulták, hogy Valdebebas, a Real Madrid edzőkomplexumának létesítményeit még 3:00 órakor is igénybe vette.
Meccs után, amikor a Real Madrid játékosai visszatértek a táborba, hogy elvigyék autóikat, Ronaldo jégzuhanyra ment, erre az eljárásra sok atléta alkalmazott az erőfeszítés után, és a szakemberek ajánlották.
Cristiano Ronaldo minden nap három órán át edz, amikor nincs meccse. Azok a napok, amikor hivatalos mérkőzést kell játszania a Real Madridban, különlegesebbek, és másként közelíti meg őket.
A luzitán sztár továbbra is lehetőséget ad a rajongóknak arra, hogy módszerei szerint edzenek, és azt tervezi, hogy az elkövetkező években több mint 100 CR7 edzőtermet nyitnak szerte a világon.!
Ronaldo naponta négy-öt ételt eszik, és még ha nem is vegetáriánus, inkább több halat eszik, mint húst.
Ha néhány futballista pótolja tartalékát a pizza elfogyasztásával a mérkőzések után, Cristiano a Sushit részesíti előnyben, minden makrotápban gazdag étel.
"Biológiai életkorom 23 éves. Sok időm van korábban játszani, azt hiszem, 41 éves koromig tudok játszani. Jól érzem magam, boldog vagyok, nem panaszkodhatok semmire" - mondta nemrég. egy interjú.