Rooibos tea és fogyás (9 másik erény) - Tökéletes tea
Ingyenes bónusz: Válassza ki az ideális teát (itt van a lépésről lépésre történő módszer)
Bemutatjuk a rooibos-t (ejtsd: "ROY-boss"), az egyik legforróbb teát inni.
A dél-afrikai gyógytea, a rooibos finom, koffeinmentes módszer a tea szokásának javítására. Míg más teáknak van íze, a rooibos teának enyhe ízprofilja van, mézzel és vaníliával.
A vörös ital az egyik legízletesebb teafajta. Az íz mellett a tea egészségügyi előnyökkel is jár, amelyek a reggeli (vagy éjszakai) rutin részévé teszik.
A dél-afrikaiak évszázadok óta a rooiboshoz fordultak gyógyszeres segítségért. Természetes gyógymódként használják:
- nyugodt gyomorfájás
- enyhíti az ekcémát
- csökkentse a bőrallergiákat
- elősegíti a jobb alvást
- és megnyugtatja az infantilis kólikát.
Gyulladáscsökkentő ereje és antioxidáns tartalma ígéretesnek bizonyul számos betegség elleni védelemben is, többek között:
- a rák
- szívbetegség
- és a cukorbetegség.
A Rooibos tea még a fogyásban is segíthet.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a rooibos tea előnyeiről és elkészítéséről.
Ingyenes bónusz: Válassza ki az ideális teát (itt van a lépésről lépésre történő módszer)
Mi a Rooibos tea és hogyan néz ki?
A Rooibos tea a cserjéből származik aspalathus linearis, és valójában nem igazi tea - ez egy gyógynövény, hosszú, tűszerű levelekkel.
Betakarításkor és szárításkor a rooibos-t vörösesbarna, koffeinmentes gyógynövényes infúzióba, más néven afrikai vörös tea vagy innen vörös bokor tea.
A növényt kézzel levágják, majd az oxidáció elősegítése érdekében zúzódásokkal gazdag színt és ízt eredményeznek. Amint oxidálódik, a rooibos vörösesebbé és édesebbé válik.
Édes és gyümölcsös aromás íze vanília és méz jegyeivel. Iszik úgy, mint fekete vagy zöld tea mellett - sima, citrommal és édesítőszerrel, például tejszínes tejeskávéval; vagy vajjal, mint koffeinmentes helyettesítő.
Az 1990-es évek végén a teaforgalmazók zöld rooibos teát kezdtek kínálni, amely kevésbé oxidált rooibos típusú. Ez a zöld változat duplája a vörös rooibos antioxidánsainak, ásványi és lágyszárúbb ízt kínál.
A Rooibos tea előnyei
Segít a fogyásban
A Rooibos tea alacsony kalóriatartalmú
Ezért van az, hogy a rooibos tea az egyik legjobb fogyasztható tea:
- A Rooibos tea nem tartalmaz zsírt vagy szénhidrátot.
- Csészénként csak 2–5 kalóriát tartalmaz.
- És természetesen édes, ezért nem kell cukrot vagy mesterséges édesítőszereket adnia italához.
Az antioxidánsok és a vércukor-egyensúly segítségével a rooibos tea nagyszerű kiegészítője lehet az italválasztásnak, miközben megpróbál fogyni.
A kutatások szerint az aszpartin, a rooibos tea egyik hatóanyaga, segít csökkenteni az éhséget és a zsírraktározást kiváltó stresszhormonokat; amely szintén kapcsolódik:
- szívbetegség
- metabolikus szindróma
- inzulinrezisztenciára
- és 2-es típusú cukorbetegség.
Ennek a tanulmánynak az adatai azt mutatták, hogy a rooibos tea képes megakadályozni az elhízást azáltal, hogy befolyásolja az energiamérleget és azt, hogy hogyan használják fel energiának vagy hogyan tárolják zsírként.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az aszpalinból, válassza a zöld rooibót a vörös helyett.
Növeli az antioxidánsok szintjét a szervezetben
A Rooibos finom adag antioxidánst ad. Az antioxidánsok megtisztítják a káros szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és rákot okozhatnak, korlátozva a sejtek károsodását és gyulladását.
A kutatások azt mutatják, hogy a Rooibos tea fogyasztása segít szabályozni a glutation metabolizmusát a szervezetben.