Ropogós és szellős gluténmentes kenyér! FreeCocotte
Üdvözöljük a FreeCocotte-ban, ha új vagy itt, akkor minden bizonnyal érdekelni fogja az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom !
Vissza a FreeCocotte oldalra? Ha tetszik a tanácsom, érdekelheti az "5 egészséges, ízletes és egyszerű recept" bónuszom, kattintson ide és töltse le ingyen !
Készítsen ropogós gluténmentes kenyeret ilyenre emlékezni fogsz ! És elölről kezdi 🙂
Ah kenyér. Igazi szívfájdalom lehet azok számára, akiknek gluténmenteseknek kell lenniük! Nehéz kielégítő változatokat találni az üzletekben vagy pékségeinkben.
Candidiasis? Figyelem
FIGYELEM Itt adok egy receptet élesztővel, tehát ha kandidózisa van, kerülje vagy kis mennyiségben (és egyéntől függően + vagy - jól tolerálható lesz) ! Hamarosan újra tesztelem élesztőpótlókkal is. Ha az étrend 1. fázisában van, íme 3 további, a candidiasisra alkalmas kenyérrecept: candidiasis kenyér, hajdina kenyér élesztő nélkül, quinoa kenyér élesztő nélkül.
Röviden, gluténmentes kenyér receptre van szüksége.
Tehát tudnia kell, hogyan kell sütni a kenyerét, és valószínűleg már megpróbált több gyújtástüzeléssel, vagy sikerült, de ez így volt annyira bonyolult túl sok liszttel és egzotikus összetevőket, amelyeket nem készítettél át!
Szóval jól dolgoztam a témában és Egy olyan receptet akartam ajánlani nektek, amely egyszerre könnyű, de nagyon jó. És tojás nélkül, mert ez az én kritériumom az alapvető recepteknél.
Ez a gluténmentes kenyér öröm !
Azt hiszem, vállaltam a gasztronómiai kihívást, a bizonyítékot, a párom, aki egyáltalán nem eszik, de egyáltalán nem gluténmentes, és rajong a „jó ételért”, délutáni teára fogyasztotta (igen, igen! A kenyér 3/4-ét ...!)
A magam részéről imádom a hagyományos hummusszal vagy a sárgarépahumusszal fogyasztani !
És könnyű megtenni
Végül egy recept, amelyet újra meg fog tenni, mert könnyű! Csak szükséged van rá a 3 liszt (amelyek egyébként nem túl egzotikusak!), az élesztő és a guargumi (bioboltban, ha a szupermarketben nincs ilyen).
Vigyázzon, ha teljesen intoleráns a gluténnel szemben, akkor természetesen élesztőt kell választania, garantáltan glutén nélkül. Valójában, megtalálni a megfelelő élesztőt és tudni, hogyan kell használni, ez az egyetlen trükk amikor kenyeret sütünk.
Ne feledje azt is, hogy ismét azt tanácsolom, hogy legyen egy precíziós skála a gluténmentes receptek sikeres és könnyű elkészítéséhez! Ide tettem az enyém linkjét.
Készítmény: 10 ′/Pihenés: 1H/Főzés: 45 ′