Rosie Huntington-Whiteley tudja, hogy étrendje őrült-szigorú, de esküszik rá
Rosie Huntington-Whiteley szupermodell nyitott szigorú étrendje kapcsán. Szerinte pedig pokolian nehéz - de nagyon jó érzés.
Huntington-Whiteley szerint Nigma Talib természetgyógyász étrendjét követi, amely megszünteti a tejtermékeket, a glutént, a cukrot és az alkoholt. "Nagyon nehéz volt" - mondja az E! -Nek. Azt mondja azonban, hogy ez számára is "átalakító" volt. "Érzem a bőrömben, érzem a testemben, most karcsúnak érzem magam, és erősnek és energikusnak érzem magam" - mondja.
Természetesen ez nagyon-nagyon szigorú (és Huntington-Whiteley kellékei, hogy őszinte legyek). "Sok mindent hiányolok" - mondja. - Hiányzik egy pohár bor, hiányzik a sajttálam és hiányzik a kifli.
Bár a kemény New York-i bejegyzett dietetikus, Jessica Cording szerint van értelme, hogy a szupermodell jól érzi magát a diéta során. "Sokan úgy érzik, hogy jobban érzik magukat ebben a korlátozó étrendben, mert hajlamosak több teljes ételt és kevesebb feldolgozott dolgot keresni" - mondja. "Minél kevesebb szemét kerül a rendszerébe, annál jobban érzi magát." És ha glutén- vagy tejérzékeny, akkor ez nyilvánvaló okokból segít.
Az alkohol kidobása szintén okos, mondja Cording, mert felboríthatja a gyomrot, elősegíti a vízvisszatartást és tele van üres kalóriákkal. "Sokan azt tapasztalják, hogy kevésbé dagadtak, és hatékonyabban tudják fenntartani vagy lefogyni a súlyukat, ha kerülik az alkoholt" - mondja.
Végül is azt mondja, hogy a cukor megszüntetése nagy lépés, mert sok feldolgozott ételtől is megszabadul. "Ha ezt bekopogtatja, akkor főleg teljes ételekre kell mennie" - mondja. - Nagyon sok ócskaság és üres kalória hiányzik belőled.
Természetesen Huntington-Whiteley munkája jól néz ki, és Cording elismeri, hogy ez a fajta szigorú étrend nem mindenki számára való, mivel ezt nehéz elviselni. De Cording szerint bizonyos előnyöket is kihasználhatja, ha néhány hétig kipróbálja a "reset gombot". Ezután fokozatosan visszaállíthat néhány ételt mérsékelt módon, hogy fenntarthatóbbá váljon. Ha az egész túl irreálisnak tűnik, eltávolíthat egy olyan tételt is, amely vonzóvá teszi Önt, például alkoholt vagy cukrot.
Természetesen a Huntington-kór egyik oldalán is részt vehet, és csak a lehető legjobbat teheti meg. "Az a fajta egyensúlyom, hogy nagyon jól próbálok enni otthon, majd amikor kimegyek ... még mindig próbálok okos döntéseket hozni" - mondja. "De ha van krumplim, vagy ha szeretnék megosztani valakivel egy pudingot vagy desszertet, akkor élvezni szeretné ezeket a dolgokat az életben." #Prédikáció.
Nézd, Rosie Huntington-Whiteley egy irányból lóg a fiúkkal: