Rossz ételkombinációk Jobb nélkül elmenni!
Bad Duos Nem szabad ezeket az ételeket kombinálni
Akár reggeli, ebéd vagy vacsora: Legtöbbször táplálkozási szokásaink vannak, és nem gondolkodunk azon, hogy mely ételeket kombináljuk. Rossz hír: egyesek negatívan reagálnak egymással. Rossz emésztés, alacsonyabb vitamin- vagy ásványianyag-bevitel vagy kellemetlen íz keletkezhet.
Kiwi és tejtermékek
Szerettél volna már magának készíteni egy finom kivi joghurtot, és rövid idő után észrevette, hogy az egész íze meglehetősen keserű? Teljesen normális! Mivel a kiviben található enzim (aktinidain) lebontja a tejfehérjét, ami a keserű ízt okozza. Az ayurvédikus táplálkozásban a gyümölcs és a joghurt kombinációja egyáltalán nem ajánlott, mivel a gyümölcs erjedni kezd, és méreganyagok képződnek a gyomor-bél traktusban.
Saláta és alacsony zsírtartalmú öntet
Nem jó ötlet, mert a szervezetnek zsírokra van szüksége ahhoz, hogy felszívja a vitaminokat. Tehát fel az olívaolajjal!
Vas ételek és vörösbor
Legyen steak vagy lencspörkölt - jobb, ha nem iszunk hozzá vörösbort. Mivel gátolja az oly fontos vasfelszívódást.
Tejtermékek és hús
Rázza a szeletet? Inkább ne. Két nagyon fehérjetartalmú étel meglehetősen megnehezíti az emésztést. A tej sem passzol a pékárukhoz.
Spenót és sajt
Ízlik, de nem ajánlott. Ennek oka: a sajtban lévő kalciumot nem tudja annyira felszívni a szervezet - a spenótban lévő oxalát megakadályozza ebben.
Fekete tea és tej
Bocs, kedves angolok. Mivel a tej megköti az egészséges antioxidánsokat a teában, a test sajnos üres kézzel megy.
Alkohol és koffein
Mi a baj vele? A koffein oda vezethet, hogy nem érzékeli megfelelően az alkohol hatásait. Halálos!
Érdekelnek az egészségügyi témák? Ezután látogasson el minket a Pinterestre.