Rossz, ha diéta közben eszem egy almát este?
A „karcsú alvás közben” diétát a 2. napon csinálom . de szoktam almát vagy valamilyen más gyümölcsöt enni este . és este nem szabad szénhidrátot enni és gyümölcs is van benne . és most az enyém kérdezd meg: tényleg olyan rossz, amikor este almát eszek ?
5 válasz
Nem, ez egyáltalán nem rossz. Inkább az anyagcseréd szempontjából, mint az éhezés.
Eszik habozás nélkül egy almát, mandarint, narancsot vagy sárgarépát, csak a szénhidrátokat, kenyeret, tésztát, rizst, burgonyát, kekszet stb. Hagyja ki, de ezt maga is tudja. Az esti alma elősegíti az emésztést.
de a gyümölcsben vannak szénhidrátok
Ehet bármit, amíg nem emeli az inzulinszintjét, szerintem egy alma rendben van.
Igen . akkor a diéta nem hoz semmit . gyümölcsben van fruktóz és ez olyan, mint amikor este van egy csokoládé, ami nem a diéta lényege:)
Tehát egy almában nincs fruktóz, szénhidrát vagy hasonló, de a banánban igen. Csak egyél egy almát, hogy "vitaminokat nyerj". Tehát nem árt neked.; D. Nagyon örülnék, ha hasznosnak jelölné meg a válaszomat.
Örömmel segítettem.:)
de egy almában már van fruktóz
de másokhoz képest nagyon kis arány, nem?:)
hasonló kérdések
sokat eszik reggel (szénhidrátok)
de este nem eszem semmit
Jelenleg fogyok, és mindig ügyeljek arra, hogy este a lehető legkevesebb szénhidrátot fogyasszam. Természetesen nem vagyok mindig olyan 100% -os pontos, mert normálisan is kellene enni.
Ma estére a következőket találtam ki: sült vajas zöldségeket, majd kvarkolj egy almával.
Az alma nem ajánlott este? Hogy látod?
Néhány kamionos szénhidrátfórumon olvastam, hogy a gyümölcsöt este el kell hagyni. P. S. Nem kifejezetten alacsony szénhidráttartalmú, de sokat kutatok.
Hé, próbálom a karcsú alvás közben diétát. Itt vannak a szabályok: Reggel: csak szénhidrátok délben: fehérje + szénhidrátok este: fehérje Tehát esténként leginkább éhes vagyok, és nem tudom, mit egyek, hogy jóllakjak, de betartom a szabályokat? Van valakinek tapasztalata róla?
Most olvasom újra a "Karcsú alvásban" című könyvet. Mindez nagyon meggyőzően hangzik, de nem találtam okot arra, hogy miért ne kellene reggel fehérjét enni. Ebédidőben mindent megtehet, este pedig szénhidrát nélkül is tiszta, de reggel nincs fehérje?! Hogy hogy?
Helló, a kezdetek óta minden este természetes joghurtot eszem egy nagyi almával, szőlővel és egy kis müzlivel. Megehetek ilyet, mert a legtöbben azt mondják, hogy a fruktóz miatt nem szabad gyümölcsöt enni.
Helló, tud valaki valami jó vegán fehérjében gazdag ételt a karcsú alvás közben? Ma szerettem volna elkészíteni az úgynevezett "Soja Steakli" -t (tiszta szójafehérje), de nem tudom, mit vegyek mellé, mivel este csak nagyon kevés szénhidrátot szabad enni ezzel a diétával
Nagyon sokat tettem fel mostanában. Ezért úgy döntöttem, hogy alvás közben kipróbálom a karcsút. Nem szeretek vacsorázni, ebédre szénhidrát nélkül is elboldogulok. Kihagyhatom a vacsorát? És kerülje a szénhidrátokat ebédidőben, és csak fehérjét fogyasszon? Ezután gyorsabban fogyok?
Helló, még csak este van, és holnap el akarom kezdeni az alma diétát?