Rossz lehelet Segítség a rossz lehelet ellen FIT FOR FUN
Nem számít, milyen édesen mosolyog valaki: A rossz lehelet mindig kellemetlen - az érintettek és embertársaik számára. Tehát mi igazán segít a rossz lehelet ellen?
Becslések szerint minden harmadik vagy negyedik német szenved a rossz lehelettől - az idősebb emberek gyakrabban, mint a fiatalok, több a férfi, mint a nő. A rossz lehelet minden érintett számára állóképességi próbává válhat: Az érintettek szégyellik magukat, és a körülöttük élők zavartnak érzik magukat, de nem mondanak semmit. Vannak módok a rossz lehelet leküzdésére.
Rossz lehelet: okai és háttere?
Minden lélegzetvétel után egy olyan keveréket lélegezünk ki, amely 78% nitrogénből, 17% oxigénből, 4% szén-dioxidból és csak 1% egyéb gázból áll. Ez az egy százalék tartalmazza a bosszantó rossz leheletet.
Régen azt hitték, hogy a rossz lehelet a gyomorból származik. Ez ritkán fordul elő, de az esetek 90 százalékában a rossz szag a szájból, az orrból és a torokból származik. Az olyan ételmaradékok, amelyek felhalmozódtak, például táplálják a rothasztó baktériumokat, vagyis az anaerob baktériumokat a szájban - ezeknek a vadállatoknak különösen előnyös a fehérjében gazdag étel. Minél több élelmiszer áll rendelkezésükre, annál többet szaporodnak és annál több kiválasztódást termelnek. Ezek a kiválasztódások kénvegyületek és büdösek.
A rossz szájhigiénia, a száj, az orr és a torok gyulladása, a nyál csökkenése vagy az emésztési problémák szintén rossz leheletet okozhatnak.
Ügynök a rossz lehelet ellen
Olyan egyszerűen hangzik, de ez a végső tipp: Az alapos fogmosás segít a rossz lehelet ellen! Lehetőleg naponta kétszer-háromszor. De ne csak bármilyen fogkefével súroljon! Használja a lehető legpuhább fogkefét - tanácsos több különböző modellt vásárolni és váltogatni. A fogselyem, amilyen gyakran csak lehet, és használjon interdentális ecsetet: A maradványok általában az interdentális terekben telepednek le. Szerezzen be nyelvtisztítót is, és rendszeresen távolítsa el a felgyülemlett plakkot. Ezenkívül egy szakembernek évente kétszer kell dolgoznia: Hagyja, hogy egy fogorvos végezzen professzionális fogtisztítást.
- A petrezselyem többek között otthoni gyógymódként bizonyult a rossz lehelet leküzdésére: A növény sok klorofillot tartalmaz, amely semlegesíti a rothasztó baktériumokat. Csak rágjon rajta naponta többször, ez segít!
- Vannak olyan gyógynövények is, amelyek segítenek eloszlatni a rossz leheletet. Ide tartozik többek között az eukaliptusz, az édeskömény, a kamilla, a menta, a mirha és a zsálya. Az ezekben a növényekben található illóolajok felfrissítik a szájat és megakadályozzák a gyulladást. Élvezze teaként.
- Ha úgy érzi, hogy a rossz lehelete nagyobb valószínűséggel a gyomrából származik, fogyasszon több avokádót, például: Az ízletes gyümölcs csökkenti a belekben a rothasztó folyamatokat.
- A rágógumi serkenti a nyál áramlását, a nyál pedig fertőtlenít és kordában tartja a baktériumokat.
HA A TEST SZAGA NE KÉRJÜK,
használja túlzottan a szájvizet! Bár igaz, hogy a legtöbb termék elpusztítja a szájban található káros anaerob baktériumokat. De ez elpusztítja az aerob baktériumokat is, amelyek az egészséges szájflóra szerves részét képezik. A probléma ezzel az: a rothadó baktériumok gyorsabban gyógyulnak meg, mint jó testvéreik, és hamarosan uralják a szádat. Ehelyett támaszkodjon a zsálya teával való duzzogásra.
A végtelen rágógumi vagy a túlzott cukorkaszívás mindig csak ideiglenesen segít: Jobb, ha aktívan és hosszú távon közelítünk az ügyhöz. Ha semmi sem segít, beszéljen fogorvosával.
A TEST SZAGA - KÍMÉLETLEN AZ ÉRINTETTEK ÉS NÉPEI SZÁMÁRA
A nyitottság ugyanolyan fontos, mint a megfelelő higiénia: Ne hallgasson el a témáról, függetlenül attól, hogy Ön érintett-e, vagy ismer valakit, akinek rossz lehelete van. A „tettesek” gyakran nem szagolják, hogy rossz a lélegzetük, és amikor megteszik, rettenetesen zavarban vannak. Ezért folytassa érzékenyen: beszéljen velük privátban, és tanácsot adjon, ha akarja.