Rossz lelkiismeret- (fogyókúra és fogyás
Rossz lelkiismeret:-(
nak,-nek Lorak »2010. január 30. 20:03
Hé, étrenden megyek keresztül, és napi 1100 kcal-t teszek meg. Sokan megrázzák a fejüket, de én szándékosan így tettem.
1. Inkább a gyors étrendet, mint a hosszabbat
2. Ki akartam próbálni, mennyire működik együtt az izomvédelem, a fehérje stb., Mert nagyon érdekel a téma (... röviden elmondhatom: Az étrendemben, amely nem nélkülöz, minden közel sem olyan vad, mint mindig be van csapva. Alig bármilyen izomvesztés, nincs fizikai kudarc, semmi mindattól, amitől mindenki annyira fél)
3. Úgy tűnik, hogy ez a diéta abszolút sikeres lesz.
Re: bűnös lelkiismeret:-(
nak,-nek runners_high »2010. január 31. 00:24
a lelkiismeret még mindig lehetséges. Inkább aggódnék, ha megpróbálná kompenzálni az egészet (testmozgás, hányás, hashajtók stb.)
Csak feküdjön le, aludjon ki és emésztjen meg mindent, és holnap megint másképp fog kinézni. Időnként rossz lelkiismeretem is van, amikor túlzásokba esek, de ez másnapra is vissza fog térni
Ezenkívül a napi 3200 kalória újratöltése nem nagyszerű, talán tesz egy lépést hátrébb, de a következő napokban 2-et léphet előre.
De inkább nem mondok semmit egy 1100kcal-os étrendről
Re: bűnös lelkiismeret:-(
nak,-nek Lorak »2010. január 31. 00:35
De én igen. Ha fegyelmezetten végzi, készítsen tervet, sajátítsa el hallgatási képességeit, és értsen valamit a képzésről. és a végén megtudja, alig működik erőveszteség, izommegtartás, akkor az egész ijesztési taktika teljesen másnak tűnik. Nem látok és nem találok semmit, amit ezzel a diétával kell bevennem/bevennem.
Mint mondtam, kísérlet volt, és hihetetlenül jól működött. Természetesen éhes voltam, de fegyelmezett is volt.
Nos, ez a privát tudásom és a saját tapasztalataim, amelyeket nem szeretnék kihagyni ettől a naptól. Most már tudom, hogy a testem mit tud táplálkozással elvégezni, hol vannak határok, hol mindig leírják, de velem valószínűleg nincsenek.
Nem akar senkit arra ösztönözni, hogy kövesse a példáját! Megkockáztatom, hogy sokat veszítek.
De megérte, és rengeteg időt spóroltam meg.
Legközelebb teljesen másképp nézhet ki!