Rossz szokások, amelyek idő előtt öregítik a bőrt
Az egészséges és hibátlan bőr minden nő álma, de ez nem érhető el bizonyos áldozatok nélkül és különös gonddal bizonyos tényezők miatt, amelyek idő előtti öregedést okoznak, a napsütéstől a dohányzásig és a stresszig.
Rossz szokások, amelyek idő előtt öregítik a bőrt (Kép: Shutterstock/Publimedia)
Napozás
Az ultraibolya felelős a korai öregedés 80% -áért - tájékoztat a becomegorgeous.com.
Az ultraibolya sugarak nemcsak gyönyörűen színezik a bőr felületét, hanem behatolnak belsejébe, károsítják a kollagén réteget és kiszárítják a bőrt. Elengedhetetlen megérteni a fényvédő termékek alkalmazásának fontosságát a ráncok, szeplők, foltok, sőt a bőrrák megjelenésének megelőzése érdekében. A fényvédőt nagy mennyiségben kell felhordani, 30 perccel a napozás előtt, de 10:00 és 16:00 között kerülni kell.
UTOLSÓ HÍREK
KIZÁRÓLAG Az áldozat lányának vallomása: „Azt hiszem, hogy a sz. 5 az apám. Nem tudok megszabadulni a szénsavas testek képétől, csak 3-at lehetett felismerni "
A képviselő-testület hallgatólagosan elfogadja a hírszerző szolgálatok felhatalmazására vonatkozó törvényt, hogy ismét beavatkozhassanak a bűnügyi nyomozásokba
MEGJEGYZÉS Adrian Onciu: Trumpnak milyen esélyei vannak a választási eredmény csodálatos megdöntésére
Készen áll-e Románia a COVID-19 járvány 3. hullámára? Ludovic Orbán: "Nem akarjuk elérni a határt"
Már ismert, hogy a dohányzás a ráncok idő előtti megjelenéséhez vezet, és nemcsak az arcon, hanem a testen is. A dohányzás okozta öregedés jelei nem lesznek azonnal láthatóak, de ennek a szokásnak a mintegy 10 éves gyakorlása után a következmények sajnos visszafordíthatatlanok lesznek. Először is, a dohányzás szűkíti a bőr felszínén lévő rétegekben lévő ereket, amelyek így kevesebb alapvető tápanyagot, például A-vitamint és oxigént kapnak. Sőt, a dohányzás megváltoztatja a kollagént és az elasztint, mely anyagok erőt és rugalmasságot kölcsönöznek a bőrnek.
Egészségtelen étrend és édességek
Normális esetben a bőr az egész test egészségét tükrözi. Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag étrend rendkívül előnyös, sőt hatással van a bőr megjelenésére is. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, alacsony zsírtartalmú fehérjét és nem utolsó sorban a halakból származó zsírsavakat. Próbálja elkerülni az egészségtelen ételeket, zsírokat, sót és a felesleges cukrot. Az édességekben gazdag étrend befolyásolja a kollagén és az elasztin termelését.
Helytelen bőrápolás
Nagyon fontos meghatározni, hogy milyen típusú bőröd van, és kiválasztani a megfelelő ápolószereket. A mindennapos tisztítás és hidratálás, de a hámlasztás és a maszk heti egyszeri alkalmazása is elengedhetetlen.
A stressz kezelése elengedhetetlen a korai öregedés elleni küzdelemben is. A stressz növeli a bőrbetegségek és a korai öregedés kockázatát, mert befolyásolja a faggyútermelést. Hosszú távon a stressz viszonylag korán a ráncok megjelenéséhez vezet. A szorongás, a depresszió és az alváshiány szintén bőrproblémákat okozhat. Pihenjen és próbálja meg azokat a dolgokat, amelyeket szeret.