Rosszul érzem magam, mert kövér vagyok

Helló, tehát 19 éves vagyok, 1m60-ot mérek és 80kg-ot nyomok mindig is kövér voltam, a bac stresszétől 3 nap alatt 7 kg-ot híztam . szóval már rosszul voltam a bőrömben, így rosszabb. Ráadásul ugyanebben az időszakban a barátom munkahelyet váltott és éjszakai munkát végzett, hirtelen sírással töltöttem az időmet, hogy elmondjam magamnak, hogy megváltoztatta a munkáját, mert kövérebb lettem, amikor nemi életet élünk, ez számomra bonyolult, mert azt hiszem, a kövérségem undorítja őt, majd egy ideig nem csináltunk semmit, de azt gondolta, hogy megcsalom, amikor csak várni akartam a fogyásra. 3 hónappal ezelőtt kezdtem el dietetikushoz fordulni, és csak 7 kg zsírt vesztettem és 1,5 kg izomra tettem szert. Nem is tudom, hogyan öltözzek fel. Ruhákat és szoknyákat szeretnék viselni, nem pedig a kocogás és a farmer, de úgy érzem, semmi nekem megfelel .
Hogyan nyerhetek bizalmat magamban?
Hogyan felejtsük el mások tekintetét?
Hogyan lehetne abbahagyni mások és főleg a barátom szemének értelmezését?
Honnan tudom, milyen ruhákat kell viselni, hogy ne tűnjek hülyének?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia.
Nincs értelme sajnálni önmagát. Ha nem tetszik a kinézeted, nos csak dolgoznod kell rajta. Húzza össze magát, és végezzen néhány gyakorlatot. Ne egyél zsíros és édes dolgokat !
Abban a pillanatban, amikor észreveszed az alakodban bekövetkezett változást, és bókokat kapsz, ekkor fogsz újra bízni önmagadban ...

Olyan gyakorlatokat végzek, hogy megnézek valakit, aki segít a fogyásban annak érdekében, hogy lendületet adjak magamnak fogyok, de még mindig hatalmasnak érzem magam, már nem is tudok magamba nézni a tükörben. És mindent megteszek a siker érdekében 3 éves korom óta diétázom pck kicsi korom óta labda voltam. Elvesztem, de a sziluettem nem finomodik.

Még akkor is megvan a motivációm, ha azt látom, hogy mindenki egészségtelen ételeket eszik otthon, akkor nehéz 3-szor kétszer repedtem és már kétszer túl sok tudom. Bizalom . Nem is tudom mi az. Soha nem bíztam magamban. Mint te, hogy bizalmat találj bennem