Rost nélkül

szia, itt kérem egy barátomtól, aki olyan recepteket keres, ahol nem lenne rost! vagy a webhely címe megadásával !
orvosi problémának kell lennie szerintem, de nem merem megkérdezni tőle!

előre is köszönöm azoknak, akik válaszolnak nekem, és segítenek neki egyszerre!
jó alkalmazás mindannyiótoknak, és azonnal megyek!

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Nem ismerek egyet, de.
Tudom, hogy egyes zöldségekből a rostok eltávolíthatók, például a paradicsom bőrének meghámozásával.

Egyébként a férjemnek olyan étrendje volt, mint a gyermekének, és gyakorlatilag csak keményítőtartalmú ételeket evett (saláta, póréhagyma nem).

Sajnálom, hogy már nem tudok segíteni
Abibou

tudom
ez a probléma, bélproblémái vannak.
másrészt, mivel semmi bajom nincs az interneten, nem eszem olyan terméket, amely fokozza a rostokat.
de igaz, hogy a szálak manapság divatosak.
szóval nagyon nehéz.
Puszi.
maryn.

Nem találom a választ ?

Kicsit kutattam.
. és ezt találtam:

Számba lehetne venni a rostmentes étrendeket, amelyekről sok a tévhit?
Frissítve: 94. május

Mik azok a rostok ?
Ezek olyan szénhidrátanyagok (cukrok), cellulóz és pektinek, amelyeket az emberi test nem tud megemészteni.
Szükségesek azonban az emésztéshez, mert az a szerepük, hogy megtisztítsák a beleket a víz felszívásával és az élelmiszer tolásával a vastagbél felé (mint egy seprű a porral).
Dugóban való összegyűjtésüknek köszönhetően a bél összehúzódását is előidézik, és ezáltal felgyorsítják az emésztést.

Hol találja meg őket?
Minden növényben kisebb-nagyobb mennyiségben. Néhány, pektin, csak a gyümölcsök (alma, paradicsom stb.) Héjában található meg. Ezért ezeket a gyümölcsök hámozásával részben kiküszöbölhetjük.
A főzés során a cellulóz megpuhul és a pektinek géllé válnak (lekvárok és zselék készítéséhez használják őket), ami megmagyarázza, hogy egyes ételek miért emészthetők jobban főzve, mint nyersen (alma, sárgarépa).

Rost mennyisége (g-ban) 100 g élelmiszerre:

Teljes liszt (korpa) = 9,3 g
Főtt spenót = 6,3 g

---