Roston sült lazac steak endíviával (264Kcal)
Huuuuuuumm az endívia. Személy szerint imádom ! Sok ember számára az endívia vagy "endívia sonkával", vagy salátában van, és "túl keserű, nem szeretem túlságosan ... ."
Az endívia azonban tele van előnyökkel: olcsó, nagyon alacsony kalóriatartalmú (15kcal/100gr) és tele van vitaminokkal (C, B1, B2, PP ...).
Ha megmutattam nekik egy másik főzési módot, ami szintén nem keserű ...
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 5 SP/fő
Javaslat WW = 7 pont/fő
Dukan diéta: PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 113,3 kcal | 5,58 g | 11,59 g | 3,86 g |