Rougail kolbász - WW recept - Könnyű hagyományos étel

A Rougail kolbász a Reunion hagyományos receptje, könnyű és nagyon olcsó. elengedhetetlen, hogy bemutassa neked, mert ez a recept ma már a mindennapi francia konyha része, és különösen ebben az évszakban.

mivel a nagyvárosi Franciaországban nem igazán könnyű füstölt kolbászt találni, füstölt baromfikolbászokat fogunk használni, és így könnyebbé és pontosabbá válunk. Ez az étel meglehetősen könnyű és tökéletes a súlyfigyelők étrendjéhez.

Hozzávalók 4 adaghoz:

5 SP/rész - kék - zöld - lila

• 6 füstölt baromfikolbász
• 400 g természetes zúzott paradicsom
• 200 g paradicsomkonzerv
• 2 hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 teáskanál chili
• Só, bors

---