Rövidítse le a menstruációját 4 tipp, hogyan működik természetesen - A női társaság
Nagyon örülnünk kell a periódusnak. Végül is a rendszeres vérzés annak a jele, hogy egészségesek vagyunk. De néha elég bosszantó lehet. Különösen, ha nagyon hosszú vagy rendkívül nehéz menstruációs időszakod van. Előnyt jelentene egy kis csalás vagy trükk. Valójában néhány mód van rá természetesen lerövidíti a menstruációt és hogy minden kémia nélkül.
Mitől függ valójában a menstruáció időtartama?
A menstruációs időszak hossza, hasonlóan a ciklushoz, nőenként változik. Átlagosan az időszak tart körülbelül három-hat nap. Ha nincs szerencséd, szeretnél tovább maradni. Általában a hormonális tényezők befolyásolják a menstruáció erősségét. Az étrend, a testmozgás, a testtömeg, az elfogyasztott mennyiség és az általános állapot mind befolyásolja a menstruációt.
Eddig nagyon jó, és hogyan tudom most lerövidíteni a menstruációmat?
1. Helló orgazmusok! Hogyan segíthet a szex a menstruáció lerövidítésében
A szex a menstruáció során nem biztos, hogy minden nőnek megfelel. De vigyázzatok hölgyeim! Állítólag az orgazmus segít csökkenteni a menstruációt. Az orgazmus során a méh összehúzódik, emiatt gyorsabban veszít vért. Nem számít, hogy ez szexen vagy maszturbáción keresztül történik-e. A lényeg, hogy jössz!
2. A testmozgás a barátja és segítője a rövidebb menstruációnak
Valószínűleg a menstruáció alatt kevésbé érdekli a testmozgás, mint az evés, az alvás, az evés és az uh. Talán mégiscsak le kellene győznünk magunkat. A testmozgás és a testmozgás nemcsak enyhíti a görcsöket, de elősegítheti a vér gyorsabb lefolyását is. Nem kell azonnal indulnia egy maratonon. A jóga vagy a séta szintén fokozott véráramlást eredményez a hasban. Ezenkívül egy kis testmozgás csodálatosan pihentető, és utána tiszta lelkiismerettel kényeztetheti magát egy szundítással vagy egy pizzával.
3. Csodanövény! A gyógynövények hatással vannak a menstruáció hosszára
A gyógynövények és növények jótékony hatással lehetnek ránk időszakunkban. Nemcsak enyhítik a menstruációs fájdalmat, hanem pozitívan hatnak a menstruáció hosszára is. Felveheti a gyógynövények és növények csodálatos erejét tabletták vagy teák formájában. Íme egy kis inspiráció:
- Tiszta fa: Ciklusszabályozó hatása lehet.
- Gyömbér, málna és kakukkfű tea: Vérző hatása van.
- Maca gyökér: Segít helyreállítani a hormon egyensúlyt a menstruáció alatt.
A teáról szólva - menstruációs csészét is kínálunk (oké, rossz átmenet - de a csészénk félelmetes 🙏🏼)
4. Meleg, melegebb, meleg! A meleg hozzájárul a rövidebb menstruációhoz
A szaunázás az Ön időszakában csodákra képes. A meleg feltételezhetően ellazítja a görcsöket, és ezáltal hozzájárul a vér jobb elvezetéséhez. Ha nem szaunarajongó, használhat melegvizes palackot vagy gabonapárnát is. Egy kis tipp: Egy meleg fürdő vagy egy elektromos takaró garantálja az egész melegséget.
Nem számít, mennyi ideig tart a menstruációja, készen állunk Önre a miénkkel Organikus tamponok minden nap oldalra. Közvetlen házhoz szállítással - egyedileg alkalmazható, ha hosszabb vagy rövidebb napja van!