Fogyás 2019

Üzenet isa456 »2019. január 6., 10:49

Itt nyitom meg ezt a vitát, hogy ösztönözzem azokat, akik 2019-ben szeretnének fogyni.

A magam részéről nagyon sokat szeretnék fogyni, az elmúlt 10 évben 60 kg-ot híztam, ezt elsősorban gyógyszeres kezelés okozza.

Ahhoz, hogy odaérjek,:

Vágja az alkoholt és a cukrot
Csökkentse az adagjaimat
Mozgasson többet. Vannak edző dvd -im otthon, hetente háromszor szeretnék csinálni
Folytassa üzleti megközelítésemet táplálkozási szakemberrel

Az orvosommal is beszélek az Ozempicről, néha ez lendületet adna nekem

A hónap első célja: A tavaszi szünetre leadott 20 kg-ot jobban akarom érezni, ha téli sportot csinálok a családdal.

Re: Fogyás 2019

Üzenet Izaza »2019. január 6., 11:13

Re: Fogyás 2019

Üzenet lizzouee »2019. január 6., 12:54

A post fogyókúrás poszt klassz! Láttam a linket azon a kávén, amin beszállok!

A magam részéről 95 kg-ot kell vesztenem. A risperdal az elmúlt években 80 fontra tett szert. Még ha nem is bírom tovább, nagyon nehezen tudok lefogyni! Nem könnyű elhízni 23 évesen (plusz tinédzserkoromban diagnosztizáltak az étvágytalanságomat, soha nem gondoltam volna, hogy egyszer elhízok) nehezen követek másokat, és nem vagyok képes felvenni a harisnyámat vagy megkötöm a cipőmet.

Tegnap óta újraaktiváltam a súlymérők előfizetését, meglátjuk, képes vagyok-e erre! A jövő héten találkozom a pszichiáteremmel, szóval beszélek vele
az ozempic!

Nem engedjük el!

Re: Fogyás 2019

Üzenet isa456 »2019. január 6., 14:09

Üdvözlet Izaza és lizzouee

Megértem a félelmét, hogy mérlegeljen Izaza, 2 hónapot mentem anélkül, hogy megcsináltam volna, untam már, hogy figyelem magam. Eredmény: további 10 font.

Lizzouee, a Súlyfigyelők neked dolgoznak? Nekem is nehezen lehajolok, és kezdek fájni a hátam és a térdem. Mindig egészséges testsúlyom volt, amíg el nem kezdtem a gyógyszert.