Rozmaring tea - hogyan kell elkészíteni és milyen előnyei vannak a rozmaring Libertatea-nak

Írta: Camelia Diaconu, 2020. június 24., szerda, 17:07.

A rozmaring az a fűszer, amelyet gyakran használnak különféle ételek aromájára és ízére, de teák készítésére is használható. Ez a memória segédanyaga, de emésztést stimuláló és az agyi keringés serkentője is. Eddig rozmaring teát próbáltál főzni?

A Rosmarinus tudományos nevében mediterrán eredetű, és gyakran a tenger közelében nő. A rozmaringágakat az ókortól kezdve használják, sokféle cselekedete miatt. Itt vannak a rozmaring tea fogyasztásának előnyei.

Megjegyzés: Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesítik a szakember tanácsát. Javasoljuk, hogy a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával és kövesse az utasításait.

Rozmaring tea - elkészítési módszer

Egy teáskanál szárított rozmaringhoz 250 ml forrásban lévő vízre van szükség. Hagyja az egészet 15 percig szobahőmérsékleten infundálni, majd szűrje le és fogyassza a nap folyamán, 30 perccel étkezés előtt.

Hideg macerálás

Az infúziót egy teáskanálból állítják elő, a növény tetejét 250 ml hideg vízzel hozzáadva. Hagyjon mindent 6-8 órán át szobahőmérsékleten áztatni, majd szűrje le és igyon napi 2 csészét.

Rozmaring - tulajdonságok

görcsoldó;
reuma;
Vizelethajtó;
vérnyomáscsökkentő;
Légzőszervi fertőtlenítő szer;
antioxidáns;
gyulladásos;
gombaellenes;
daganatellenes;
Emésztő tonik;
koleretikus;
Stressz elleni;
Javítja a koncentráció képességét;
Javítja a memóriát.

Rozmaring tea - előnyök

Belső használatra

Csökkenti az érzést és a szédülést;
Fenntartja a vérnyomást a normál határokon belül;
Megszünteti a kellemetlenséget az osteo-ízületi rendszerben;
Javítja és serkenti az emésztést;
Csökkenti a bélrendszerben előforduló görcsöket;
Az epe termelésének és eliminációjának ösztönzése;
Csökkenti a szellemi és szellemi túlterhelést.

Külső használatra

Szédülés esetén;
Jó migrén esetén;
Emésztőrendszeri adjuváns;
Köszvényre jó;
Reuma;
Magas vérnyomás;
Érelmeszesedésben alkalmazzák;
Perifériás keringési elégtelenség;
Izomfájdalom.

Rozmaring - ideális fűszer az ételek ízesítésére

A rozmaringlevél növényi eredetű természetes bioaktív anyagokat tartalmaz, például illóolajat, tanninot, szaponozidokat, de ursolsavat, polifenolt is, amelynek szerepe a zsírégetés, az oleanolsav, a C-vitamin és az ásványi sók szerepe.

Tápérték 100 gramm szárított rozmaringra

Kalcium, Ca - 1280 mg;
Vas, Fe - 29,25 mg;
Magnézium, Mg - 220 mg;
Foszfor, P - 70 mg;
Kálium, K - 955 mg;
Na-nátrium - 50 mg;
Cink, Zn - 3,23 mg;
Réz, Cu - 0,55 mg;
Mangán, Mn - 1867 mg;
Szelén, Se - 4,6 μg.

A rozmaring tea ellenjavallatai

A rozmaring teát mértékkel kell fogyasztani, és csak a szakember utasítása szerint. A túlzott fogyasztás miatt előforduló fő mellékhatások a következők lehetnek: hányinger és hányás, bőrirritáció.