Rozmaringolaj - összetevők, hatások és alkalmazási területek

A tiszta rozmaring illóolajat kivonják a rozmaring növényből, amely gyógynövényként és aromás növényként ismert. A mediterrán régióból származó rozmaringot az ősi időkben nagyon értékelték. A rozmaring a szépség és a szeretet szimbóluma volt, ezért Aphrodite istennőnek is szentelték. Időközben a konyhai fűszerként népszerű gyógynövény széles körben elterjedt.

Németországban számtalan kertben található. A rozmaring virágai és levelei az értékes összetevők egyedülálló kombinációját tartalmazzák, amelyek a hagyományos népi orvoslásban sokféle módon felhasználhatók, és a növényt keresett füstölővé tették. A boróka és a rozmaring füstjét egykor a beltéri levegő tisztítására és fertőtlenítésére használták (még a kórházakban is). A gyógynövény az embereket születéstől halálig kísérte. A bölcsőbe rozmaringágakat, valamint a temetés után menyasszonyi és sírdíszt helyeztek el.

tiszta illóolaj, 10ml

tiszta illóolaj, 30ml

A szerzetesek a Kr. U. 100 körül a mediterrán térségbe vitték a gyógynövényt, a kolostorokban gyógynövénynek tartották, és a mediterrán konyha fontos részévé vált. Az illat gyakran a fűszeres parfümök egyik összetevője, amikor a tiszta rozmaring illóolajat alkoholban oldják. Általános szabály, hogy a rozmaring növények körülbelül 50 centiméter magasak, de akár 2 méter magasra is megnőhetnek. A virágzási idő március és május között van, amikor a növény balzsamillata, amely kissé emlékeztet a kámforra, különösen elkeserítő. A gyógynövény a menta családjába tartozik. A növény neve a latin "ros maris" kifejezésből származik, amely fordításban "tenger harmata".

A rozmaringolaj kivonása

Eredete miatt a rozmaringban különböző kemotípusok találhatók, amelyek hatásukban is kissé eltérnek. A tiszta rozmaring illóolajat szárítás után a növény virágzó gyógynövényéből desztillálják. A növény típusától függően 50–80 kilogramm gyógynövényre van szükség 1 liter tiszta esszenciális rozmaringolaj előállításához. Gőz desztilláció után a tiszta illóolaj azonnal felhasználható, és nem igényel további kezelést. Melléktermék a rozmaring-hidrolát, egy rozmaring-illatú víz, amely gőz-desztilláció során gőzképződés után kicsapódik, és kellemesen illatos hidroláttá válik.

Rozmaringolaj-összetevők

A tiszta esszenciális rozmaringolaj számtalan összetevőből áll, amelyek többségét még nem vizsgálták. A következő anyagok a legfontosabb, ismert összetevők közé tartoznak: datoly, monoterpének, borneol, ketonok, kámfor, oxidok, cineol, fenolok, timol, szeszkviterpének, kampén, monoterpenolok, pinén, észter és linalool.

A rozmaringolaj hatásai

A tiszta rozmaring illóolaj az egyik illóolaj, amely gazdag monoterpénekben van, ezért irritálja a bőrt, és külsõ használatra gyengén adagolják. Az alacsony dózis ellenére az emberi szervezetre a következő hatások egyértelműen észrevehetők:

élénkítő
pihentető
serkenti a vérkeringést
antibakteriális
köptető
gyulladáscsökkentő
fertőtlenítő
erősíti az immunrendszert
enyhíti a reumás panaszokat, antireuma
növeli a vérnyomást
növeli a hajtást
biztosítja a mentális egyensúlyt
növeli a koncentrálóképességet és a kreativitást
erősíti az önbizalmat
enyhíti a stressz tüneteit
erősíti a szívet és a májat
vírusellenes
gombaellenes
fertőtlenítő
dehidratáló
serkenti a sebgyógyulást
serkenti az emésztést

A rozmaringolaj alkalmazásai

Mivel a tiszta esszenciális rozmaringolaj nagyon sokoldalúan hat, vannak olyan betegségek és betegségek, amelyeket a rozmaring különböző alkalmazásai enyhíthetnek:

tiszta illóolaj, 100ml

tiszta illóolaj, 10ml

Gyenge koncentrációs/memória problémák
fásultság
szellemi és fizikai kimerültség
foltos, zsíros bőr/pattanások
asztma
Ödéma
cukorbetegség
hörghurut
Neuralgia
Megfázás
Epekövek
Fülfájás
köszvény
Máj- és szívbetegség
reuma
alacsony vérnyomás
rossz vérkeringés
Korpásodás a fejbőrön
görcsök
Izomfájdalom, fájó izmok
rosszul gyógyuló sebek
Hajhullás

Masszázsok rozmaringolajjal

A fejbőr masszázs tápláló hordozóolaj és rozmaringolaj keverékével enyhítheti a fejfájást, fellazíthatja a korpásodást a fejbőrön és ellensúlyozza a hajhullást. A rozmaringot nagyon gyakran használják a viszkető és pelyhes fejbőr ellen, még az üzletekben már elkészített samponokban is. A rozmaringolaj célzottan juttatja a vért a fejbőrbe, antibakteriális, sejtregeneráló és gombaellenes hatást fejt ki. Nem csak a fejbőrt masszírozhatja rozmaring masszázsolajjal, hanem kedvenc samponjába is tehet néhány csepp tiszta rozmaring illóolajat.

Fejfájás és migrén esetén még az is elegendő, ha a hordozóolaj és a rozmaringolaj keverékének egy cseppjét a homlokára kenjük. A "migrénolajat" maga keverheti össze, és mindig hordhatja magával egy kis olajos palackban, tetején, ha gyakran szenved migrénben vagy fejfájásban. Néhány csepp rozmaringolaj növelheti a keverékben lévő rozmaringolaj hatékonyságát.

Egyéb értékes olajok

Levendula olaj

Köményolaj

Vanília olaj

Fahéj olaj

Inhalációk rozmaringolajjal

Akár illatlámpa, porlasztó, akár gőz inhaláció segítségével, a rozmaringolajjal történő inhaláció különösen kellemes influenzaszerű fertőzések, köhögés és megfázás esetén. A fejfájás enyhül, a nyálka fellazul, az orr ismét szabad, a nyálkahártya megduzzad és a testi gyengeség enyhül. A rozmaring nemcsak az izmokat lazítja, hanem az elmét is, amint a stressz csökken, a test immunrendszere megerősödhet. Ezért valóban érdemes rozmaringolajjal ellátott aromalámpát gyakrabban használni az influenza és a hideg évszakban.

Tiszta rozmaring illóolaj használata az illatlámpában szintén ajánlott, ha bizonyos feladatokra kell koncentrálnia. Idegeit és állóképességét is erősíti a kellemes illat, így a nehéz munka is könnyebb. Annak érdekében, hogy növelje az emlékezés és a koncentráció képességét útközben, csak egy tiszta esszenciális rozmaringolajra és egy zsebkendőre van szüksége. 1-2 csepp tiszta illóolaj a zsebkendőn elegendő a memória teljesítményének növeléséhez, mert több vér koncentrálódik az agyban. A rozmaringolaj fertőtlenítő hatása aromalámpával is terjeszthető. Tiszta esszenciális rozmaringolaj használata az illatlámpában különösen ajánlott a hideg évszakban, mert a légzés könnyebbé válik, és a szoba levegőjét egyszerre tisztítják és fertőtlenítik. Ez a hatás fokozható, ha egyidejűleg rozmaring teát főz.

A fejfájás és migrén elleni fejbőr rozmaringolajjal történő masszírozása mellett az aromalámpa használata csökkentheti a fejfájást. Egy csésze rozmaring tea támogathatja az illatlámpa nyugtató hatását.

A szúnyogok egyáltalán nem szeretik a rozmaring illatát, így a tiszta esszenciális rozmaringolaj használata az illatlámpában kellemes mellékhatással járhat a szúnyogok és rovarok elűzésében. Annak érdekében, hogy az illóolajok illatával hatékonyan elűzhessük a szúnyogokat és rovarokat, lehetséges a tiszta esszenciális eukaliptuszolaj és a citronellaolaj kombinációja.

Az alacsony vérnyomás, az ebből eredő szédülés, szívritmuszavarok vagy szívdobogásérzés, amelyeket szintén stressz vált ki, rozmaringolajjal kezelhető. Mivel azonban nagyon pontosan kell adagolnia, ha szívproblémái vannak, kérdezze meg kezelőorvosát, alternatív orvosát vagy aromaterapeutáját, mielőtt a rozmaringolaj-kezelés megkezdését tervezi.

Fáradtnak és kimerültnek érzed magad, stresszes napod volt, de nem találsz okot a boldogságra. Ilyen napon szánjon időt arra, hogy pihentető órákat töltsön illatlámpájával és néhány csepp rozmaringolajjal. A tiszta illóolaj kiegyensúlyozó hatással van a pszichére, és támogatja a szervezet saját dopamintermelését. Lélegezzen mélyen és kifelé, amikor az illatlámpa ég, a mentális kimerültség, a feszültség és az idegi depresszió olyan boldogság érzetét kelti, amely elől nem lehet elmenekülni, mivel a tiszta illóolajok közvetlen hatással vannak a tudatalattira.

Rozmaringolaj a fürdőkádban

Különösen intenzíven érezheti a tiszta esszenciális rozmaringolaj sokoldalú hatását a fürdőkádban. Keverjen össze körülbelül 20 ml nehéz tejszínt (emulgeálószerként) néhány csepp rozmaringolajjal, és öntse a keveréket a fürdővízbe. Kezdheti a napot rozmaringfürdővel, és igazán hetyke lehet (növeli a vérnyomást), de este lazíthat is. A megfázás kialakulásához rozmaringfürdőt ajánlunk, mert a test intenzíven felmelegszik, a nyálka meglazul és a nyálkahártya duzzanata enyhül, még a fejfájás és a testfájdalmak jelentkezése is alábbhagy, ha úgy dönt, hogy rozmaringfürdőt vesz.

tiszta illóolaj, 10ml

tiszta illóolaj, 40ml

A rozmaringolaj gombaellenes hatású, ami azt jelenti, hogy a bőr külső gombás betegségei rozmaringfürdővel kezelhetők. De ne feledje, hogy nem elég néhány csepp rozmaringolajjal fürdeni. A gombás betegség (pl. Lábgomba) esetén rendszeresen el kell végeznie a fürdési eljárást. Támogatásként rendszeresen masszírozhatja az érintett területeket rozmaring masszázsolajjal. Adjon néhány csepp rozmaringolajat a tusfürdőjéhez vagy a testtejéhez.

A testmozgás után vagy egy megerőltető nap után megkönnyebbülést jelent a melegítő rozmaringfürdő. A fokozott véráramlás, az ödéma és a nyirok torlódás miatt a nyaki és ágyéki gerinc (csigolyák), de az ízületek fájdalma is csökken. Különösen, ha rozmaringolajjal kombinálva fürdik és masszázsokat végez, javulást tapasztalhat az egészségén és a közérzetén.

A rozmaring becsomagolja és összenyomja

A rozmaring pakolások vagy borogatások könnyen alkalmazhatók. Vesz egy borogatást, és forró vagy hideg vízbe áztatja, mielőtt néhány csepp rozmaringolajat csepegtetne rá. Ezután ráteszi a tömörítést a test különféle részeire, amelyeket kezelni szeretne. Kezelheti a fájdalmas feszültséget, de ösztönözheti a test méregtelenítését is az éhgyomri kúrák után, ha hasi pakolást (májpakolást) használ. A rozmaring pakolás serkenti az epe és a váladék áramlását, ami támogatja a test méregtelenítését. A meleg rozmaring pakolás hatása fokozható, ha meleg forró vizes palackot is helyeznek a pakolásra.

Menstruációs rendellenességek esetén a rozmaring jó választás, ha stresszel kapcsolatos, de nem szerves. A rozmaring tömörítés vagy borogatás segíthet, ha nem menstruál. Hasonló hatást érhetünk el rozmaringfürdővel vagy rozmaringolajos masszázzsal. A kádban történő fürdés alternatívájaként rendszeresen forró lábfürdőt lehet végezni, amelyet körülbelül 3 nappal a menstruáció számított kezdete előtt kell elkezdeni. A lábfürdőket 3 naponta ismételjük, amíg a menstruáció meg nem kezdődik.

A húgyúti fertőzések kezelhetők rozmaring borogatással vagy rozmaring fürdővel, előnyösen megfelelő mennyiségű rozmaring teával együtt. A hólyaghurut első jeleire azonnal reagálnia kell.

A fülfájást a rozmaring illóolajával is lehet kezelni, de a tiszta illóolajat soha nem szabad közvetlenül a hallójáratba csöpögtetni, ahogy a füldugóknál szokás. A hallójárat irritációjának megakadályozása érdekében a tiszta esszenciális rozmaringolajat kis mennyiségben (1 csepp) adagolják egy vattacsomóra, amelyet ezután lazán behelyeznek a hallójáratba. A vattacsomót rendszeresen cserélni kell a kívánt fájdalomcsillapító hatás elérése érdekében.

Rozmaring kozmetikumok

Bár a rozmaring bőrirritáló hatású, amikor a tiszta illóolajat túladagolják, kozmetikumokban történő alkalmazása számos pozitív hatást kínál, ha az adagot módosítják. A fokozott vérkeringés miatt az olaj úgy működik, mint egy fiatalító kúra, a sejtek regenerálódnak, a bőrsejtek több oxigént szállítanak, a cellulitisz csökken és a bőr öregedése korlátozott. Különösen zsíros, foltokra hajlamos bőr esetén a rozmaringolaj használható a kiegyensúlyozó hatások elérésére. Használhatja a tiszta illóolajat krémkészítményekhez, de sampon, tusfürdő vagy fürdő adalékanyag adalékaként is. Ha rozmaringolajat használnak a samponban a hajhullás megelőzése érdekében, akkor hagyni kell, hogy a sampon néhány percig a fejbőrön hatjon, mialatt a hajat újra alaposan kiöblíti. Ha az expozíciós idő túl rövid, a rozmaring nem elegendő összetevője kerül a samponból a fejbőrbe, ami csökkenti a kezelés sikerét.

Rozmaringolaj az élelmiszerekben

Nem hiába talált állandó helyet a konyhában a rozmaring. Kiegyensúlyozó hatású egy nagy étkezés után, enyhíti a puffadást, a gázokat, a görcsöket vagy a székrekedést. A kertből származó friss rozmaring alternatívájaként egy csepp tiszta rozmaring illóolajat adhat az ételéhez vagy a teához. Serkentik az emésztést és támogathatják a diétákat.

Készítsen rozmaringolajat

Tiszta rozmaring illóolajokat csak desztillátorral készíthet. Ehhez a szárított növényi részeket finomra osztjuk, és a lepárló huzalkosárába helyezzük. Gőz desztillációval a rozmaring illóolajait a gőzzel kivonják a növényi részekből, majd a gőz újbóli lehűlése után a hidroszol felületén lebegnek. A lepárlás önmagában nem mindig könnyű.

Alternatív megoldásként készíthet magának könnyű rozmaringolajat macerálás útján. Ehhez a rozmaring szárított növényi részeire is szükséged van, amelyeket a lehető legkisebbre vágsz. Ezután tegye a növényi részeket egy szorosan lezárható, elcsavarható edénybe, és töltse fel alacsony szagú hordozóolajjal (lehetőleg mandulaolajjal), amíg az összes növényi részt bőségesen el nem fedi. Húzza meg a lecsavarható üveget, és alaposan rázza meg. A következő 4–6 héten az üvegnek meleg, napos helyen kell lennie, és minden reggel és este egyszer fel kell rázni. Ezen érési periódus után a növényi részek illóolajai átjutottak a hordozóolajba. Ezután szűrje le a rozmaringolajat, és szűrje át egy moltonszöveten. Töltse a rozmaringolajat egy sötét palackba, amelyet szorosan lezárhat, és az olajat sötét és hűvös helyen tárolhatja. Használhatja az olajat test- és fejbőrmasszázsokra, konyhai fűszerezésre, de olajfürdők vagy kozmetikumok elkészítésére is. Nem olyan intenzív, mint a tiszta rozmaring illóolaj, ezért ritkán van túladagolva.

A rozmaringolaj mellékhatásai

A rozmaringolaj nagyon intenzív illóolaj, ezért a gyermekek (6 évesnél fiatalabbak), a terhes nők a terhesség első négy hónapjában (elősegítik a vajúdást és a menstruációt), valamint az epilepsziában szenvedők tartózkodjanak a használatától. A rozmaringolaj elősegíti a menstruációt, túladagolás esetén mérgező és nagyon stimuláló. Mivel az illóolaj az alacsony vérnyomás ellen hat, a magas vérnyomásban szenvedőknek szintén tartózkodniuk kell a használatától, vagy konzultálniuk kell háziorvosukkal. A felnőtteknek mindig figyelniük kell a pontos adagolásra a rozmaringolaj használatakor, ha az olajat idősebb gyermekeknél kívánják használni, akkor alacsonyabb dózis ajánlott, mint a felnőtteknél, különben nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet, mint pl. B. Légzés jön. A kozmetikumok vagy a masszázsolajok túladagolása bőrirritációt vagy túlérzékenységet okozhat, ezért a rozmaringolaj kompatibilitását az első használat előtt ellenőrizni kell. Erre a célra egy kis hordozóolajat kevernek össze a rozmaringolajjal, és az alkar belsejére kenik. Ha 24 óra elteltével nincs bőrirritáció, bőrpír vagy viszketés, az olaj jól tolerálható.

Rozmaringolaj vásárlása - mire kell figyelni?

Tiszta rozmaring illóolaj vásárlásakor figyeljen a rozmaringolaj minőségére és kemotípusára. A rozmaringolajokat organikus minőségben is kínálják, így biztos lehet benne, hogy az illóolaj mentes a peszticidektől és a peszticidektől.