Ruffier Dickson tesztprotokoll és elemzés

dickson
Az orvosok gyakran használják a szív alkalmazkodásának felmérésére a betegek erőfeszítéseihez. A Ruffier (vagy Ruffier Dickson) teszt szintén nagyon népszerű a sportedzők körében, hallgatóik monitorozásának részeként. Ez a szív- és érrendszeri teszt kezdetben lehetővé teszi, hogy felmérje a sportra való alkalmasságát, de a sportok alaposabb figyelemmel kísérése során is nagyon hasznos lehet.

A Ruffier-teszt, egy egyszerű szívterhelési teszt

A Ruffier (vagy Ruffier Dickson) teszt nagyon könnyen megvalósítható stresszteszt, amely abból áll, hogy nyugalmi állapotban, edzés után, majd rövid gyógyulási idő után mérjük meg a pulzusunkat. Nem igényel külön hardvert, és bárhol elvégezhető. Ha azonban pontos eredményeket szeretne elérni, hasznos a pulzusmérő használata, amely lehetővé teszi az Ön pulzusának azonnali mérését.

Ezt a szívvizsgálatot bárki elvégezheti, bármi legyen is a sport szintje. Ha a Ruffier-tesztet legtöbbször az alany sportolási alkalmasságának felmérésére használják, ez a teszt elsősorban annak a kardiovaszkuláris alkalmazkodását teszi lehetővé, hogy alkalmazkodjon az erőfeszítésekhez.