RUNNER PLAYLIST Andrei Gligor RUNNING MAG
Andrei Gligor, a jó cselekedetek ultramaratonistája és a RUNNING MAG szakértő felfedte az egyik lejátszási listát, amelyet futás közben hallgat a fejhallgatójában.
Eddig beszéltem Andrei Gligorral azokról a versenyekről, amelyeken futott, kihívtam, hogy vezesse Transfăgărășan-t, és rengeteg élményt éltem meg vele.
De most feltettem a hallgatott zenével kapcsolatos kérdésekre, így miután játszottál, olvass el egy rövid interjút Andrei Gligor, majd menj ki egy sziklára.
Futás közben zenét hallgat?
A versenyeken soha nem hallgatok zenét, mert szeretek teljesen ott lenni, érezni a verseny hangulatát, hallani a mellettem vagy a pálya szélén álló embereket, akik biztatnak. De az edzésen, különösen a hosszúokban, bevallom, hogy szeretem hallgatni a kedvenc dalaimat, hogy megszabaduljak az egyhangúságtól.
Milyen zenéid vannak a lejátszási listában?
A legtöbb dal rock vagy blues, mert a kedvenc műfajom, de időről időre pop, dance vagy reggae-vel fogsz.
Attól függően, hogy mit választ a lejátszási listához?
Ez az edzés típusától függ. Mivel a legtöbb olyan edzés, amelyben a zene iránti igényt érzem, meghaladja a 20-25 km-t, az általam hallgatott dalokat úgy választják meg, hogy ne legyenek „bekötve” és ne unatkozzak.
Gondolod, hogy a zene segíthet a teljesítményed javításában?
Egy ponton olvastam, hogy vannak olyan dalok, amelyeket kifejezetten egy bizonyos részegséggel terveztek a futók számára, és amit észrevettem, az az, hogy amikor egy ritmikus dalt hallgat, anélkül, hogy a lépések ütemére vágyna, ez némileg szinkronizálódik a dallal, és azt tapasztalhatja, hogy többet fut gyorsabban, mint javasolta. Igaz és fordítva, a lassú dalokat tekintve. De nem hiszem, hogy az ilyen módon ismételten végzett edzés jelentősen javíthatja a teljesítményt. De amit mindenképpen mondhatok, az az, hogy a zene megváltoztathatja a hangulatát.
Mi az a dal, amelyet futás közben hallgat leggyakrabban?
ACDC autópálya a pokolig ez az a dal, amelyet minden nap hangosan hallottam a hangszórókban a Marathon des Sables rajtvonalánál. És valahányszor hallom, libabőrös vagyok, mert ez azonnal átültet 1000 ember közepén, aki készen áll arra, hogy még egy nap átfussak a Szahara-sivatagon. Ez az a dal, amelyet hallgatok, függetlenül attól, hogy mennyire fáradt vagyok vagy milyen fájdalom van, azonnal talpra állít.
Előnyök vagy hátrányok a zenehallgatás fejhallgatón a versenyeken?
Amikor vezetünk, feltesszük a fejhallgatót és hangos zenét hallgatunk? Higgyem el, hogy nincsenek ilyen helyzetek. Miért? Mert figyelnünk kell arra, ami körülöttünk zajlik.
Ugyanez igaz a szervezett versenyeken is. Talán rossz úton járunk, és egy önkéntes hátulról hív minket, hogy a helyes irányba irányítson minket. Talán van olyan futó, aki keskeny hegyi ösvényen, gyors lejtőn akar megelőzni minket, és nincs módja bejelenteni szándékát.
Vagy talán valaki még segítséget is kér tőlünk, és csak a fejhallgatóból származó zenét halljuk. Ezenkívül saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy sokkal szebb, ha 100% -ban jelen vagyok, és kapcsolatba lépek mindennel, ami körülötted történik egy versenyen.
Most már csak futni kell és itt játszani. Van egy playlsit rockod, amely legalább egy órán és 45 percen át megragad.
A lejátszási listában szereplő dalok (nem feltétlenül ebben a sorrendben):
ACDC - Autópálya a pokolig
A Hirdetők - 500 mérföld
Iron Maiden - Fél idegeneket lőni
Scorpions - ringassa meg, mint egy hurrikán
ACDC - Nyakig benned
Eagle Eye Cherry - Mentsd meg ma este
Csintalan fiú - Runnin ’(Lose It All) ft. Beyoncé
Tina Turner - Büszke Mary
Kép sárkányok - démonok
Zöld nap - kosár tok
Red Hot Chili Peppers - Hó
Lynyrd Skynyrd - Édes otthon Alabama
A Prodigy - Firestarter
Az offsping - önbecsülés
ZZ Top - Gimme All Your Lovin
A rendőrség - minden lélegzetet veszel
Gorillaz - Boldog vagyok
Eminem - Énekelj a pillanatnak
Iron Maiden - Futás a hegyekbe
ACDC - Vissza fekete színben
Metallica - Egy
Whitesnake - Itt vagyok újra
Guns ‘n’ Roses - Paradicsomváros