S; a megfelelő etetés lehetővé teszi a zsír jobb elosztását - CalculerSonITM
Az elhízás ezen kórképét illetően már tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend lehetővé teszi az optimális egészség fenntartását, a testsúly stabilizálását és a fizikai erőfeszítések optimalizálását. Emellett egy nemrégiben végzett tudományos tanulmány (1) igazolja az amerikai kutatók által megállapított új tényt: a testünk zsírja többé-kevésbé helyesen oszlik el az elfogyasztott ételek tápértékének függvényében. .
(A megfelelő étkezés jobb zsírelosztást tesz lehetővé)
Az elhízás nem csak a genetikáról szól
A rossz étkezési szokások túlsúlyt okoznak, hosszú távú krónikus betegségeket váltanak ki, fárasztják a szívet, kifejlesztik zsírsejtjeinket, amelyek zsírsejtek, a férfiak gyomrában, a nőknél pedig a fenékben. Más tényezők, például a nem, az etnikum, a fizikai aktivitás és az étrend is befolyásolják a túlsúlyt.
Ez egy tanulmány az Atlanti-óceán felett, amely feltárja, hogy a testben a zsírtömeg eloszlása összefügg az ételeink tápértékével. A MESA kutatói (2) négy etnikai csoport: Hispanic, Kaukázusi, Afro és Kínai-amerikai.
A "Táplálkozás, anyagcsere és kardiovaszkuláris betegségek" című folyóiratban a MESA által végrehajtott lépések részletesek és pontosak. A zsírmérések a következőkre vonatkoznak: stricto sensu, intraabdominális zsigeri zsír, szubkután hasi zsír, májzsír (máj) és szívburok-zsír (szív).
A kísérlet tartalma
A kutatók statisztikai és számszerűsített adatokon keresztül szeretnék megerősíteni azt a tényt, hogy az egészséges étrend jót tesz az egészségnek. A helyes táplálkozási minőség hatással van a testsúlyra, amint azt már tudtuk. Amit a tudósok mondanak nekünk, hogy a kiegyensúlyozott étrend megakadályozza a hasi, a máj és a szív testzsírjának felhalmozódását, amelyek mind veszélyesek az egészségre.