S; elfogadja a fogyást parte srui A narancssárga lepke

  • írta: La Mite Orange
  • 2011. június 9
  • a Súly elleni küzdelemben
  • 65
  • 1

Ma meglátjuk, hogy véleményem szerint mi az alapvető kulcs a fogyáshoz. (Előadáson eljátszom neked, de aggódj, nincsenek leckéim, amelyeket megtanítanék!)
Tehát tisztázzuk, hogy még soha nem sikerült fenntarthatóan lefogynom (vagy ha, de állandó diétával), nem hiszem, hogy nálam lenne a fogyás kulcsa. Tudom, hogyan kell csinálni, mint mindenki, de még soha nem tettem meg. (De nagyon remélek!)

Nem, megtaláltam a kulcsot a hízás leállításához, ez már jó. És biztos vagyok benne, hogy ez a kulcs az alapja, lényege minden fogyókúrás étrendnek.

És mi ez a mágikus kulcs? Önelfogadás.

Vékony voltam, átlagos, normális, kövér, kövér, nagyon kövér, csak kerek. A testem minden fázist, minden súlyt átélt, néha néhány napig, néha több hónapig. És mindig utáltam magam.

Amikor elmentem egy tükör mellett, akár 60 kilós, akár 80 éves voltam, csúnyának, túl kövérnek, rossznak, szörnyűnek, szörnyűnek találtam magam.
Utáltam magam. Utáltam a testemet, az elmémet, azt hittem, hogy én vagyok a legrosszabb ember a Földön. Még a legkisebb bókot sem tudtam fogadni anélkül, hogy visszaküldtem volna a feladó arcára. Gyűlöltem magam, instabil voltam, tarthatatlan, azt akartam, hogy mindenki bizonyítsa nekem a szeretetét, hogy végre találjon okot egy kicsit szeretni.
Nem úgy hangzik, de önmagad utálása fárasztó!

És apránként megtanultam elfogadni önmagamat, aztán nagyon lassan szeretni önmagamat.

Fogadd el, hogy hibáim lehetnek, és ne legyek kevésbé szerethető számukra. Fogadd el, hogy néhány ember nem szeret engem, mert nem tudsz mindenkinek tetszeni, és mégsem tekinted annak jelét, hogy gyűlölködő ember vagyok.
És akkor értékelje a tulajdonságaimat, ismerkedjen meg egy kicsit önmagammal, és találja meg azt a mélyén, hogy nem vagyok olyan szörnyű csaj. Hogy talán még egy klassz csaj is vagyok.

Évekig gyűlöltem a testemet, amikor az csak normális volt. 40 felesleges font kellett ahhoz, hogy véglegesen megszelídítsem a kontúrokat, megtanultam, hogy a testem nem ellenségem, hanem csak arra utal, hogy mit csinálok vele.