600kcalNap Diéta Karcsúsító Fórum

cseresznye

van valakinek tapasztalata a napi 600 kcal-os étrendről ?
mert szeretném most kipróbálni őket, és remélem
működik, de nem tudom, hogy a 600kcal nem kicsit
túl kevés, és károsodhat az anyagcserém
tud valaki segíteni nekem ?

Árnyéktündérek

Skuffy

Sokáig csak napi 500 kcal volt nálam, most pedig összetört az anyagcserém, és a súlyom abszolút elakadt. Jelenleg napi 1200 kcal-t használok, és nem tudok többet bejutni.

Abszolút ellenzem a diétát. Csak törd magad vele, és állandóan meg kell fagynod * bbbbrrr *

ginnyleika

Shalana

ja, és arra gondolsz, hogy egészségesen élsz. A testednek energiára van szüksége a túléléshez, nem hiába érvényes mindenhol az a szabály, hogy meg kell ennie az alapanyagcserét!

Ha ezt folytatja, hamarosan még kevesebbet kell ennie, hogy folyamatosan fogyjon.

Úgy tettem, mint te, szóval tudom, miről beszélek. Két hónap vásárlás után azonban eszméletlenül összeestem, és semmi sem működött. Végül naponta csak egy almát ehettem a fogyáshoz!

Már tudod, hogy így kell etetned magad egész életedben, ha nem akarsz újra hízni?

Tehát jelenleg napi 1500 kalóriát eszek, és még mindig fogyok (csak ezen a héten 1,7 kg). Több mint két hónapig tartott, amíg félúton helyreálltam az anyagcserét - de most végre újra csökken.

Akkor még az elején lehetséges volt, én sem éreztem fáradtságot, de aztán kétnaponta falatoztam, törékenyek lettek a körmeim, hajhullásom volt, és mint mondtam, letörtem.

Úgy értem, hogy a te dolgod, amit csinálsz, de tudatában kell lenned, hogy vannak olyan emberek, akik már belehaltak és mindenekelőtt: legfeljebb egy hónapig fogsz továbbra is fogyni, és akkor már semmi sem fog működni. Ezután az egyik roham a másik után következik, és akkor folyamatosan hízni fog.

---