Sajtfondü szoptatáskor Kérdezze meg Biggi Welter szoptatási tanácsadót
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Szia,
A lányunk most négy hetes, és én teljesen szoptattam. Most szeretnék egy sajtos fondü-t. Ez a te szempontodból problematikus? Egyrészt az alkohol, majd a sajt miatt is? Olvastam, hogy kerülje a sült ételeket, mert azok túl zsírosak. Most a sajtos fondü tiszta sajt, ezért még zsírosabb. Hogy látja ezt?
Köszönöm és minden jót
Búzavirág 2016
by Kornblume2016 2016. november 28-án, 10:44
Sajtfondü a laktációs időszakban?
Jó étvágyat:-).
A nyers tej sajtot a terhesség alatt kerülni kell a listeriosis veszélye miatt, mivel ez a betegség nagy kockázatot jelenthet a gyermek számára terhesség alatt (vetélés, koraszülés vagy halál, a gyermek károsodása).
A szülés után már nincs kockázat a gyermek károsítására, ezért ehet nyers tejsajtot is.
Kár, hogy a nőknek újra és újra elmondják, hogy a szoptatás a korlátozás ideje, mert ez általában egyáltalán nem igaz.
Nincs általános "szoptatási étrend", vagy általában tilos vagy megengedett ételek nők számára a szoptatás alatt (azzal a megkötéssel, hogy az alkoholt a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell). Az anya étrendjének a gyermek viselkedésére gyakorolt hatását általában jelentősen túlértékelik.
Az ápoló anyának nem kell bizonyos ételeket (pl. Tehéntejet) fogyasztania, és minden szoptató anyának kerülnie kell bizonyos ételeket. Kivételes esetekben a szoptató anyák többsége úgy találja, hogy bármit is fogyaszthat, amit szeret, beleértve a csokoládét és a csípős ételeket, anélkül, hogy befolyásolná csecsemőjét, és sok kicsi csecsemő felfújódik, anyjuktól függetlenül eszik. Bár sok anya hallotta, hogy a "puffadásos" ételek fogyasztása puffadást okozhat csecsemőjükben, ezt a véleményt körültekintően kell figyelembe venni. A bélgázok az emésztőrendszerben lévő bélbaktériumok által a rost (durva takarmány) feldolgozása során keletkeznek. Sem az emésztési gázok, sem a rostok nem jutnak át az anyatejbe, még akkor sem, ha az anya rendkívüli meteorizmusban szenved. Csakúgy, mint a nagyon savas élelmiszerek, kevés változtatja meg az anyatej pH-értékét. Ezért nincs tilalom a narancslére.
Normális esetben a szoptató anyák bármit megehetnek, de bizonyos ételek mellett ajánlatos nem túlevni őket. Valószínűleg arra lehet számítani, hogy a benned gázt okozó ételek is okozhatnak gázt a gyermekedben. Néhány csecsemőnél gáz vagy kólika van, függetlenül attól, hogy anyjuk mit eszik vagy nem.
Végül nincs más lehetőség, mint megnézni, reagál-e a baba valamire, vagy sem, mert ez nagyon különbözik gyermekenként.
Profilaktikus absztinencia mindenesetre nem szükséges.
Szeretnék hozzáadni egy cikket Prof. B. Koletzko ebben a témában, aki szintén foglalkozott a témával.
Kedves üdvözlet
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2016. november 28-án
Sajtfondü a laktációs időszakban?
Szerintem rossz kulcsszót használtak;-).
A túl sok zsír hosszú távon természetesen nem ideális az Ön számára, de nem csak sajtfondüet szeretne enni.
Ha aggódik az alkohol miatt, akkor segíthet egy bizonyos ideig tartani a szoptatás között. Itt kutathatja az alkoholt és a szoptatást, van erre valami. Bizonyos idő elteltével (olvassa el, kb. 1 óra volt?) A mumiba való átjutás a csúcspont, amely után a koncentráció ismét csökken.
Egyébként szerintem a legfontosabb üzenet a következő volt: nem olyan tragikus.