Sajtóközlemény; 5 ok, amiért érdemes táncolni 2017-ben; (2017. január)
Mint minden év elején, januárban is vázoljuk a tervek, kívánságok és állásfoglalások listáját a könnyebben elérhető dolgok rangsorolása érdekében. A szakmailag kívánt vagy a házaspár számára tervezett üdülési tervek mellett ebben a listában állandó relaxációs tevékenységeknek kell lenniük, amelyeknek jelentős mértékben hozzá kell járulniuk az egészségügyi ellátásokhoz is.
A tánc a legösszetettebb mozgásforma, de egyben spirituális stimuláns is, amely fejleszti mind a test egészségét, mind a laza és kiegyensúlyozott elmét.
A bukaresti Arthur Murray tánciskola tanárcsoportjának tanulmányai azt mutatják, hogy azok az emberek, akik munkán kívüli tevékenységként gyakorolják a táncot, sokkal kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életritmussal rendelkeznek. Tanulmányok szerint itt van az 5 legfontosabb ok, amiért a táncnak prioritássá kell válnia ebben az új évben.
5 ok, amiért a tánc megváltoztatja az életedet
1. A tánc révén a testi egészség védett
A csontok erősítése, az izomtónus, a fogyás, a rugalmasság növelése, a testtartás javítása a tánc egyik legfontosabb előnye a testen. A tánc összetett sport, mert a testi egészség előnyeit a spirituális kiegészíti. Az aktív életritmus néha fárasztó lehet, de a tánc révén a test és az elme kiegyensúlyozott, és így a feszült helyzetek könnyen kezelhetők. A tánc olyan testmozgás, amely bármilyen korosztálynak megfelelő, fizikai állapotától és alakjától függetlenül.
A tánc javítja a szív és a tüdő működését, erősíti az izomtömeget és növeli az erőnlétet, tonizálja az izmokat, elveszíti a felesleges kilókat, kiküszöböli az oszteoporózis kockázatát, jobb motoros koordinációt hoz létre, és nem utolsó sorban növeli az önbizalmat és fejleszti a szociális készségeket.
2. A tánc enyhíti a napi stresszt
Tudományosan bizonyított, hogy a tánc révén nagy mennyiségű endorfin eliminálódik, és amikor ez a jelenség bekövetkezik, az elme és a test egyaránt eufórikus állapotban van. Az endorfinok természetes nyugtatók, amelyeket az agy eliminál, amelyek csökkentik a stresszt és a szorongást. Így egy intenzív táncedzés után az eliminált endorfinok megnyugtatják a testet és optimista hozzáállást teremtenek.
3. A tánc nagy megbecsülést és önbizalmat jelent
A tánc révén sok "társadalmi" félelem legyőzhető, a gátlások eltűnnek, a táncos pedig egyre lazábbá válik a közönség szemével. A tánc szépségét az az erő adja, hogy szabadon kifejezzen minden érzést, anélkül, hogy a körülötted élő emberek előítéletekkel rendelkeznének.
4. A tánc erős kapcsolatokat hoz létre élettársával
A szenvedélyes táncok közvetítik a legintenzívebb érzéseket, kezdve a zenétől, amely az érzelem fő tényezője, a táncpartnerrel kialakított kapcsolatig. A legszenvedélyesebb latin táncok tetején említjük a tangót, a rumbát és a bolerót. Ez a három tánc összetett kombináció a mozdulatok különleges folyékonysága, a zene érzéki ritmusa és a koreográfiák saját lenyomatának szabadsága között.
5. A tánc fejleszti a multitasking képességét
A tánc napjaink rendkívül fontos tulajdonságát fejleszti ki - a multitasking. A sebesség korszakában élünk, és az a képesség, hogy több szinten tudunk összpontosítani, nagyon értékelt tulajdonság, így a tánc révén megszerezheti ezt a képességet. A koreográfia elsajátítása magában foglalja az összes erőforrás mozgatását, azaz a multitasking minőségét annak érdekében, hogy kombinálni lehessen: a lépések technikáját, a zene ritmusát és a mozgások folyékonyságát.
Információ
Arthur Murray Bukarest egy új utat mutat be Önnek
szabadidőt tölteni. Besétál. Táncolj ki!
Várunk rád!