SAJTTÁJ CSERESZTYEL (Nincs fehér liszt Cukormentes Alacsony szénhidráttartalmú Alacsony zsírtartalmú Gluténmentes); Dukan életstílus

Nem eszem meggyet a medencével 😅😜 Ha ez bármit is mond neked ... akkor hagyok neked egy finom receptet, amelyet szilárdan meg vagyok győződve arról, hogy megpróbálod!

Búza összetevő:

3 tojás közepes méretű 63-65 gr. (4 ha kicsi)
100 gramm fölözött vagy félzsíros joghurt
20 gramm kukoricából készült étkezési keményítő
40 gramm keverék szénhidrátmentes gofrihoz - NoCarb
40 gramm sovány tejpor
40 gramm tejsavófehérje-izolátum
2 evőkanál kókuszolaj (opcionális) vagy extra szűz olívaolaj
édesítőszer

kb. 80-100 gramm xilit vagy zöldcukor (természetes édesítőszerek), ha más édesítőszert használ - adag ízlés szerint

Töltőanyag:

3 tojás
500 gramm zsírtalanított sajt
100 gramm fölözött vagy félzsíros joghurt
10 gramm szénhidrátmentes búzadara
lé 1/2 citrom
reszelt citromhéj vagy reszelt narancshéj (vagy mindkettő)
1 tasak finoman vaníliás finn nyírfacukor (vagy vaníliaeszencia)
édesítőszer

kb. 80-100 gramm xilit vagy zöldcukor (természetes édesítőszerek), ha más édesítőszert használ - adag ízlés szerint
400 gramm kimagozott cseresznye (vagy a hajóútra megengedett gyümölcs)

Az elkészítés módja:

A meggyet megmossuk, farkát és magját eltávolítjuk, lecsepegtetjük.

A pulthoz téglalap alakú tálcát használtam, levehető aljjal és 29/19 cm méretekkel, de a pultot kerek formában is meg lehet sütni.

Keverjük össze a száraz összetevőket: keményítő, szénhidrátos gofri keverék - NoCarb, tejpor, tejsavófehérje-izolátum és sütőpor.

Egy mély tálban keverővel 5-6 percig keverjük nagy sebességgel tojást, sót, édesítőszert és vaníliás nyírfacukrot (vagy esszenciát), amíg meg nem duplázódnak és kifehérednek, majd adjunk hozzá kókuszolajat (opcionális) vagy olívaolajat. extra szűz és végül joghurt.

Fokozatosan építse be a tojás keverékébe és a száraz összetevők keverékébe, és alaposan keverje össze. Először használja a keverő alacsony sebességét, majd növelje a sebességet kb. 2-3 percig, hogy a keverék jól keverhető legyen.

Öntsük a kompozíciót sütőpapírral bélelt tálcába.

180 fokra előmelegített sütőben kb. 20-30 perc a sütőtől függően, csak a végsütésig.

Amíg a teteje süt, elkészítjük a tölteléket.

A kompozíció homogenizálásához csak a hozzávalókat kell összekevernie, a gyümölcs kivételével.

Durva, 0,5% zsírtartalmú sajtot használtam, amelyet a Metro vásárolt. Ajánlom, nagyon finom és nem vizes. Bár a mennyiség nagy (5 kg), a minőség-ár arány kényelmes, és 500 gr-os adagokban fagyasztható. hermetikusan zárt dobozokban, mert nyilvánvalóan nem egyszerre fogyasztjuk el.

Hozzáadjuk a sajt és a meggy tölteléket kb. 250 grammot, és keverjünk össze egy spatulával.

Tegye a tetejére az édes sajt tölteléket és egyenletesen terítse el.

Adja hozzá a maradék meggyet (150 gramm) az egész felületre.

Helyezze vissza a tálcát a sütőbe

Sütőtől függően 35–45 perc, amíg a sajt világos kérget és gyönyörű színt nem kap.

Nem tudom szavakkal leírni, milyen az illata 🥰

Sütés után hagyja teljesen kihűlni, és távolítsa el a tálca levehető szélét.

Lehetőleg hagyja hűtőben kb. egy óra, hogy élvezze a friss süteményt 😋

Adagoljon egy éles késsel, és szórjon rá reszelt étcsokoládét .

Yum Yum nagyon jól néz ki, igaz? 😋🍒

Ez egy sütemény, amely hűti a forró nyári napon, könnyen elkészíthető, finom és illatos sütemény. Meglep mindenkit, garantáltan 😏 Beleértve Önöket is, akik elkészítik!

Ne feledje, ha betartja a dukan étrendet - a pult csak 1 adag tolerált összetevőt tartalmaz (20 gr. Kukoricakeményítő), ha használja:

olívaolaj (megengedett) kókuszolaj helyett
legfeljebb 2% zsírtartalmú sovány tejpor, mert a Cruise-on megengedett ételnek minősül, ha az a napi engedélyezett 800 gramm tejtermék része, hígítva (elkészítve)

Éppen ezért élvezheti a második tolerált összetevőt, és elkészítheti ezt a sajttortát tolerált gyümölcsökkel, figyelembe véve és az alábbiak közül választva:

gyümölcsök

1 para = 1 tolerálható

goji bogyó:

PP CRUISE - 1 evőkanál/nap

CRUISE PL - 2 evőkanál/nap

A sajttorták általában kiválóak a reggeli kávéhoz, ezért kezdd el sütni 😜

Finomított és krémes desszert, amelyet érdemes kipróbálni, mint meggyet enni a medencével 😍

Ha arra késztettelek, hogy vágyakozzon legalábbis arra, hogy néz ki a cseresznye szakasz, akkor tudasd velem, és futni fogok egy adaggal 🤗

Megismételem cseresznyével és más gyümölcsökkel, mert biztosan finom lesz.

Jó étvágyat !

Kattintson minden megvásárolni kívánt összetevőre, és akkor átirányít a kereskedőhöz.

Használja a kódot életmód5 hogy részesüljenek a 5% KEDVEZMÉNY a No Sugar Shop-on leadott megrendelés értékéből !

Szerzői jog © dukanlifestyle_2016_Az anyagok (szöveg/képek) a webhely szerzőjének tulajdonát képezik, és a hatályos jogszabályok (8/1996. Sz. Törvény) szerint szerzői jogi védelem alatt állnak.

Teljes vagy részleges felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.

A receptek kereskedelmi célú felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.