Salaj Közegészségügyi Igazgatóság

A gyermekkori étkezés iránti igényt a felnőttek étkezési szokásai miatt gyakran túlértékelik.
Az elhízás okai között szerepelnek genetikai tényezők, de leggyakrabban a család egészségtelen étkezési szokásai okozzák. Az állati zsír (vaj, tejszín, zsír) túl sok fogyasztása, különösen kolbászokban, süteményekben, süteményekben vagy fagylaltokban „elrejtve”, egészségtelen szokás. Ugyanilyen egészségtelen a gyorsétterem, az édesség és a mesterségesen édesített gyümölcslé. És ha mindehhez hozzáadódik a szabadtéri fizikai tevékenységek hiánya, akkor az elhízás minden helyisége megvan.

salaj

Az elhízás szövődményei:

  • Pszichoszociális: az öntudat, a frusztráció, a depresszió befolyásolása a közösség elutasításának érzésének hátterében;
  • légzőszervi az elhízott gyermeknek nehézlégzése van;
  • mobilitás: lapos láb, "X" alakú térd, a gerinc élettani görbéinek hangsúlyozása, ízületi fájdalom;
  • anyagcsere a zsírok és szénhidrátok testének átalakulási rendellenességei;
  • szív- és érrendszeri: magas vérnyomás, érelmeszesedés, ischaemiás szívbetegség. Mindez a felnőtteknél kezd megnyilvánulni, de egyre fiatalabb korban;
  • bőr: bőrirritáció tasakok, tályogok, viszketés szintjén;
  • egyéb megnyilvánulások: pattanások, fejfájás, aszténia, menstruációs rendellenességek, székrekedés, nehéz emésztés.

A szülők ne használják az ételt oktatási eszközként! Ezért helytelen magas kalóriatartalmú ételeket (cukorka, fagylalt, csokoládé stb.) Felajánlani.
Az ételek elkészítése során a sütőben vagy a grillen ajánlott főzni, sütni vagy főzni, előnyben részesítve a bőr nélküli halat és a csirkét. A tojásokat hetente 2-3 alkalommal fogyasztják. A teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek, tej és sovány tejszármazékok nem hiányozhatnak a gyermek napi menüjéből.
Nagyon fontos, hogy az egész család segítse és ösztönözze a gyermeket. Az egészséges táplálkozást az egész családnak el kell fogadnia. Javasoljuk, hogy vegye figyelembe a gyermek kulináris preferenciáit.
Az egészségtelen étkezési szokások fokozatosan, nem hirtelen változnak.

Közönségprogram:
Ügyvezető igazgató:
Dr. Lincia Marincas
Kedd: 13: 00-15: 00

Közegészségügyi ügyvezető igazgatóhelyettes:
Dr. Stanca Sanda
Szerda: 13: 00-15: 00

Gazdasági ügyvezető igazgatóhelyettes:
Ec. Nae Gheorghe Gabriel
Szerda: 14:00 - 16:00