Saláta - garantált hatásuk van! Milyen gyümölcsleveket kell KELL inni, ha fogyni akar
Saláta
Minél sötétebbek a salátalevelek, annál több tápanyag van bennük. A salátából származó klorofill küzd a vérszegénység ellen, energiával tölt el és tökéletes kiegészítő étrendben.
Kalória: 100 ml gyümölcslé = 18 Kcal
Uborka
Igen, lehet uborkaléből készíteni, és hihetetlen hatással van a fogyásra. Élénkítő, vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, gazdag C-vitamin- és káliumtartalma kiváló hangot biztosít.
Kalória: 100 ml gyümölcslé = 30 Kcal
Spenót
A friss spenótlé tökéletes bármilyen egészséges étrendhez. Sok vasat, káliumot, B-vitamin komplexet, C-vitamint, E- és A-vitamint tartalmaz, méregtelenítő és tisztító hatású az emésztőrendszerre.
Kalória: 100 ml gyümölcslé = 22 Kcal
Zellerlé
A zeller szinte minden étrendben jelen van, mivel alacsony a kalóriatartalma, és a szervezet számára fontos esszenciális tápanyag-ellátást biztosít. A zellerlé különösen akkor tökéletes, ha edz, gazdag nátriumtartalma miatt.
Kalória: 100 ml zellerlé = 18 Kcal
Varza kelkáposzta
A kelkáposzta a pillanat egyik legfontosabb étele. Antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, hihetetlen egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik, és tökéletes szövetségese a felesleges kilók elleni harcban. A pohár gyümölcslé ebből a csodanövényből energiát ad és segít méregteleníteni a testet.
Kalória: 100 ml gyümölcslé = 50 Kcal
Kókusztej
Ez a felhős, édes és tápláló folyadék kókuszdióból. Hozzájárul az anyagcsere gyorsulásához, vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik és rendkívül ízletes. Óvatos! Ne keverje össze a kokszos dióvizet a kókusztejjel, amely magas kalóriatartalmú, tápanyagokban szegény termék - írja az msn.com.
Kalória: 100 ml gyümölcslé = 39 Kcal
Répalé
A nyers sárgarépa gazdag antioxidánsokban és fitokemikáliákban, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában. Ezeknek a hihetetlen zöldségeknek a leve tökéletes segítség a fogyásban, amely megszabadul a nem kívánt vágyaktól és a felesleges kilóktól.
Kalória: 100 ml gyümölcslé = 40 Kcal
Grapefruit
A grapefruitlé tökéletes a diéták során. A jóllakottság érzetét kelti és felgyorsítja az anyagcserét azáltal, hogy segít a testnek több kalóriát fogyasztani. A levet közvetlenül ivás előtt készítse el, hogy a lehető legfrissebb legyen.
Kalória: 100 ml gyümölcslé = 40 Kcal
Görögdinnye
A görögdinnye aminosavai rendkívül hasznosak az intenzív edzés után fellépő izomfájdalom csökkentésében. A görögdinnye lé nagyon ízletes, tápláló és tökéletes snack, alacsony kalóriatartalmú.