Saláták üvegekbe; Egyszerűen nyers
Itt van a legújabb amerikai trend, amely inspirál minket a gyönyörű évszakra. Készítse elő kedvenc salátáját, gyümölcsét vagy zöldségét, és a különböző összetevőket csavaros üvegedényekbe halmozza, hogy magával vigye őket. A felcsatolható üvegek szintén nagyon praktikusak és jobban megtartják a tartalmát.
Az eredmény egy teljes menü, attól függően, hogy mit teszel bele, ami csábító, mert minden összetevő látható és csábító, frissességük és kombinációjuk ellenállhatatlan.
Ezenkívül néhány nappal előre elkészítheti őket, hogy spórolhasson a felkészülési időn, másokat készítsen, és magával vihesse munkába vagy iskolába.
Fotók: Marie-Claire Hermanns, Ravishing Raw
- Tedd a szósz alján, legyen szó vinaigrette típusú szószról, vagy vastagabb vagy krémesebb szószról, például guacamole-ról vagy majonézről, de egy folyékonyabb mártás hatékonyabb lesz az egész saláta lefedésére.
- Az első rétegek a következőkből állnakkeményebb összetevők amelyek nem bomlanak le a mártással érintkezve: egész koktélparadicsom, szeletelt sárgarépa, kihajtott hüvelyesek, különféle reszelt káposzta, endívia, mag vagy dió.
- A rétegekkel folytatjukegyre könnyebb összetevők, csíráztatott gabonafélék (különösen csíráztatott quinoa, vagy főtt gabonafélék, ha kielégítő ételt szeretnének) és más zöldségek.
- Gondol variálják a textúrákat és a színeket a remek csalogató hatás érdekében, és az összetevők finomra vágásával könnyebben fogyaszthatóak!
- Ismételje meg néhány réteget, ha szükséges, és a jobb megőrzés érdekében jól csomagolja.
- A legutolsó rétegeket fenntartjuk zöld levelek, finomra vágva, és fiatal növények könnyű és szellős, egyenletes apró magvak amelyek díszítésként szolgálnak.
- Fogyasztani, fordítsa meg az üveget és rázza meg, majd öntsön egy tányérba: Készen van!