Salátaöntet fórum

Beszélje meg a salátaöntetet hideg ételek (saláták, öntetek stb.) Fórum a diétás receptek területén; Van valakinek finom mélypontú receptje a salátaöntethez? Különösen finom joghurtos önteteket keresek, de más finom recepteket és ötleteket is, hogy a saláták ízletesebbek legyenek

salátaöntet

Van-e valakinek finom salátaöntet receptje?

salátaöntet

Különösen finom joghurtos önteteket keresek, de nagyon hálás lennék más finom receptekért és ötletekért is, hogy a saláták ízesebbek legyenek!

AW: Salátaöntet

Mindig balzsamos öntetet készítek magamnak. Szerintem nagyon finom!

Balzsamecet
Gyógynövények (metélőhagyma, petrezselyem)
esetleg hagyma vagy curry
Növényi húsleves vízben oldva (nyújtáshoz)
egy olajat olajat

Mennyiség a saláta méretétől függően.

Szuper finom, egyszerű és teljesen diétabarát!

AW: Salátaöntet

Egyszer kipróbáltam egy amerikai öltözködést, ami tetszett:

150g natúr joghurt 0,1% 1P
1 evőkanál ecet 0P
1 evőkanál ketchup 0,5P
1 evőkanál chili szósz 0,5P

AW: Salátaöntet

ha gyorsan akarsz menni:
1/2 tejes Knorr saláta (mindig olasz stílusú vagyok), 1 teáskanál (olíva) olaj, 2-3 angolna. víz, 1 eЯl. balzsam- vagy málnaecet -> 1,5 pont, és elegendő egy közepes méretű salátástálhoz

Finom is: még egy kis mustár (kb. 1/2 teáskanál) és néhány fröccsenő édesítőszer
(a juharszirup vagy a méz még finomabb, de extra kalóriákkal rendelkeznek),
friss apróra vágott gyógynövények vagy néhány narancslé.
Joghurtos öntettel lesz még néhány kanál joghurt hozzáadásával.

AW: Salátaöntet

fél citrom (vagy lime, ami szintén nagyon jó ízű) lé
lövés olivenцl
friss fűszernövények (pl. petrezselyem vagy metélőhagyma)
csipet só

Keverj össze mindent, öntsd rá a salátára és élvezd! passzol egy színes salátához paprikával, sárgarépával, (cseresznye) paradicsommal, uborkával és jégsalátával. ha valamivel kedveskedni akar, adhat hozzá (!) tonhalat (vagy sonkát) és reszelt sajtot.
A salátaöntet egy napig hagyhatja hűtőszekrényben, ha túl sokat kapcsol be.

VAGY
két evőkanál sima joghurt
1 teáskanál olívaolaj
némi citromfű
csipet só
1/2 kicsi chili paprika

A chili paprikát magozzuk meg (különben túl forró lesz), apróra vágjuk, összekeverjük a többi hozzávalóval, megkenjük egy tányér jégsalátával és élvezhetjük békében. finom: pirított szelet barna kenyérrel és egy nagy pohár hűtött alma spritzerrel (keverési arány: 2 rész ásványvíz: 1 rész almalé). Finom is: öntsön az öntetet néhány paradicsomra és 1/2 kicsi hagymára.

VAGY
2 adagra:
1/4 fehér káposzta
balzsamecet
egy kis só (kicsit több, mint egy csipet)
csipetnyi friss bors

Helyezze a fehér káposztát 30 másodpercig forrásban lévő vízbe, tartsa rövid ideig hideg víz alatt, és reszelje le egy reszelőn (a káposztának még harapásig szilárdnak kell lennie!). Öntsük sóval és borssal a káposztát, hagyjuk állni egy pillanatig, adjuk hozzá a balzsamecetet, kész!