Sandra - terepi jelentés - elhízás
Hosszú időbe telik a régi szokások megszabadulása
(PantherMedia/lisafx) Sandra, 46 éves
„A műtét nem csodaszer. Mindenkinek mélyre kell mennie, és meg kell fontolnia, hogy valóban meg akarja-e tenni ezt a lépést. "
Valójában évek óta túl kövérnek érzem magam. Az elhízás pubertáskor kezdődött. Mindig többet nyomtam, mint a barátaim. És amikor az első gyermek bejelentette, a súlyom szó szerint felrobbant: Három hónap alatt 28 kilót híztam. Szülés után csökkent egy kis súlyom, de gyorsan visszanyertem.
Szüleim részéről nem tudtam a túlsúlyról. Anyám és apám egyaránt nagyon karcsúak voltak, és nagyon vigyáztak az alakjukra. De nagymamám, akivel együtt nőttem fel, túlsúlyos volt - akárcsak a nagynéném és az anyai nagybátyám.
Évtizedek óta próbálok újra és újra lefogyni. Azt hiszem, minden diétát megcsináltam. És mindig elveszítettem néhány kilót, egy ideig alig tettem le 100 fontot. De aztán a súly megint felpattant - mint egy jojó. Végül 130 kiló körüli súlyom volt, és 1,73 m magas voltam.
Egy orvos olyan készítményt írt nekem, amely állítólag gátolta a zsír felszívódását az ételből. Három hétig szedtem, de állandó gyomor- és fejfájásom volt - fogyás nélkül. Aztán megint otthagytam.
Tényleg mindent kipróbáltam. Diétát kaptam anya és gyermek gyógymódban, néhány évvel később egy elhízás klinikájára mentem egy pszichoszomatikus klinikára, majd bekapcsolódtam egy elhízás önsegítő csoportba.
Étkezés közben kikapcsoltam az agyam
Természetesen az orvosok folyton azt mondták, hogy valamit tennem kell. De ezt mindig olyan könnyű megmondani, öt gyermekkel teljes hétköznapok élnek. Tehát a fejemben ez mindig tiszta volt, de azt hiszem, a szív nem.
Anyám mindig azt mondta, hogy nem érti: mindent, amit igazán szerettem volna az életemben, elértem. De a súlyával soha nem értem.
Talán páncélra volt szükségem. Mindig akkor ettem, amikor stressz volt, pozitívabban és negatívabban: akkor ettem, amikor boldog voltam, és ettem, amikor szomorú voltam. De még akkor is, amikor nyugodt voltam és unatkoztam, hogy eltereljem a figyelmemet. Számomra pihentető volt leülni és enni.
És evés közben csak kikapcsoltam az agyat. Vacsora után rosszul éreztem magam, de ez nem akadályozott abban, hogy visszamenjek.
A műtét döntése
De valamikor elszakadt a gallérom, ez három évvel ezelőtt volt. Aztán eljutottam egy olyan ponthoz, ahol már nem akartam így élni. Tüdőembólia volt a hátam mögött, és a tüdőm és a szívem már nem teljesített olyan jól. A térdem sem működött: mindkét oldalon osteoarthritist kaptam.
Egyszerűen már nem voltam fizikailag ellenálló. Nehezen gondoztam a háztartást. Depressziós gondolatokkal is sújtottam magam, és egyre inkább szociálisan visszahúzódtam. Végül a fő ok az volt, hogy féltem attól, hogy nem látom többé felnevelni öt gyermekemet.
Számomra egyértelmű volt, hogy most valamit kell tennem, egyedül nem tudom megtenni, és egy műtét az utolsó esélyem. Ezután elhízási konzultációra mentem egy közeli kórházban. Csak megerősítésre volt szükségem, hogy a műtét az én módom. Mivel 40-es BMI-m volt, az operációhoz az egészségbiztosítónál fordulhattam.
Féléves felkészülés
A műtét előtt hat hónapig részt kell vennie egy "multimodális koncepción" alapuló fogyás programjában. Felkészülés a műtétre és az azt követő időre is, például az étrend megváltoztatásakor.
A program tartalmaz táplálkozási tanácsokat, sportprogramokat, például vízi aerobikot, megbeszéléseket pszichológusokkal és kapcsolatot egy önsegítő csoporttal. Ez idő alatt nagyon jól vigyázott rám az elhízás járóbeteg-osztálya. Mindent elmagyaráztak nekem, és elkísértek - a táplálkozási tanácsoktól és az egészségbiztosítóig történő alkalmazásig, a művelet következményeinek tisztázásáig.
Sajnos a költségtérítési kérelmemet az egészségbiztosító elutasította. Ez nagyon megterhelt engem. Ennek oka az volt, hogy étkezési rendellenességem lehet, és először azt kell kezelni. Bár a pszichológus értékelése szerint nem volt étkezési rendellenességem.
Ezt három hónapos vita követte az egészségbiztosító társasággal, míg végül a költségeket meg nem fedezték. De sok idegbe került.
Felszabadultnak éreztem magam
Akkor két évvel ezelőtt megműtöttek, és gyomor bypass-ot kaptam. Először azt hittem, hogy csak egy hüvelyes gyomrot szeretnék, mert a műtéti idő rövidebb, és az eljárás nem olyan nagy. De azt tanácsolták, hogy végezzenek bypass műtétet, mert ez jobban megfelel nekem.
Maga a művelet egyáltalán nem volt stresszes. Utána egy kicsit fájt ettől a gáztól, amelyet a műtét előtt a testbe pumpálnak. Vállig húzódott, de gyorsan elhaladt.
Az első naptól kezdve nagyon jól mentem, ez megkönnyebbülés volt számomra. Még aznap felkeltem. És mindenekelőtt: egyáltalán nem éreztem éhséget és azt gondoltam: Most jöhet az új élet!
Az étrend megváltoztatása a műtét után
Nagyon tiszteltem azokat a szabályokat, amelyeket be kell tartani a műtét után, hogy az étel jól tolerálható legyen. Például, hogy az elején csak pépes ételt egyen, és mindig tartson bizonyos távolságot az evés és az ivás között. És mindenképpen igyon másfél litert naponta. Ezt nehéznek találtam, mert az elején csak kortyokat lehet inni. Ezenkívül étrend-kiegészítőket kell szednie a hiánytünetek elkerülése érdekében. Például vitaminokat és kalciumot is kell szednem.
Amivel először nem jöttem jól össze, az a hús és a tészta. Még mindig nagyon jól és sokáig kell rágnom a húst. A spagetti pedig mindig a gyomromon fekszik, bármennyire is jól rágom. A szénsavas italok sem nekem valóak, teljesen kerülöm őket.
Nehezen tudtam megtanulni időt szakítani evés közben. Csak kis mennyiségeket tudtam enni, és jól kellett rágódnom. Korábban más volt: kétszer rágj, nyelj, ennyi volt. Hozzá kellett szoknom.
Elegem van az édességekből és másképp főzök
Sok ember más ízlést tapasztal a műtét után. A műtét előtt napi három liter Diet Coke-t ettem. Már nem szeretem, mert túl édes nekem. Ha igen, akkor egy kávéskanálnyi igazi cukrot teszek a kávéba, és élvezem. A csokoládéra sincs vágyam már, eszem egy kicsit, de már nem úgy, mint korábban. Valójában inkább sós és sós ételeknek érzem magam, ez megváltozott.
Én is másképp vásárolok, jobb minőségű. Már nem veszek könnyű termékeket. Néha beveszem a teljes zsír kvarkot, de összességében kevesebbet eszem belőle. Figyelem az egészséges táplálkozást is a gyerekekkel.
Kevesebb mint egy év alatt 56 kilót fogytam. Röviddel a műtét előtt 129 kilót nyomtam, és mindig azt mondtam: "Ha 80 kiló, akkor bulit rendezek". Időközben a súlyom 72 kilóval egyenlőbbé vált.
A hosszú távú ellenőrzések és a műtét utáni ellátás nagyon fontos számomra. Kicsit elbizonytalanodik a közösségi médiában, mindenféle történettel a vitamin- vagy fehérjehiányról egy ilyen művelet után. De először háromhavonta, majd félévente tehettem fel kérdéseimet az ellenőrzések során, és megnyugodtam, mert ellenőrizték a vérértékeket.
A fej még nem egészen tartja magát
Nagyon motivált vagyok, egészséges akarok lenni és egészséges maradni. És annyi minden megváltozott: újra megkötözhetem a cipőmet, és kifestem a körmeimet, anélkül, hogy lélegzethez jutnék. A térdeim nagyon jól mennek. Ezek olyan apró dolgok, amelyek nagyon fontosak számomra a mindennapi életben. Úgy mehetek a trambulinra a kicsiékkel, hogy nem kell oxigénsátor. Elkezdtem a saját vállalkozásomat, és sokáig sétáltam a kutyával. Depressziós gondolataim elmúltak.
De ami megdöbbentett: a fej még mindig nem igazán tart lépést. Még mindig úgy érzem és érzem, hogy túl kövér vagyok, és nagyon megijedek, amikor a tükörbe nézek, vagy meglátok egy fotót magamról, és látom: karcsú vagy! Hosszú évekig volt a másik testképem magamról, ez nem változik olyan gyorsan.
Rögtön másik műveletet végeznék. Tegnap éppen kirándultunk a Kurparkba, amit három évvel ezelőtt a családdal tettünk meg. És nem volt összehasonlítás. Sokat futottunk, fákat másztunk, ez nagyon jó volt. Úgy érzem, visszakaptam az életemet.
Vigyázzon, nehogy a régi szokások újra bekúszjanak
Két év után azt vettem észre, hogy újra többet ehetek, mert a gyomor kissé kitágult, és több étel fér el a gyomromban. De nagyon szeretnék vigyázni, nehogy visszacsúszjak a régi mintákba. Mert csak a gyomrot operálják, a fejét nem. Hosszú időbe telik megszabadulni a régi szokásoktól.
Itt olyan fontos számomra az önsegítő csoport. A csoportba olyan emberek is beletartoznak, akik régóta élnek kisebb gyomorral, és nemrégiben műtöttek tippeket a mindennapi élethez. Igazán jó barátságok alakultak ki az önsegítő csoport révén. Csoportként nemrég részt vettünk egy szórakoztató futásban, ez nagyon jó volt.
A családom mindig is támogatott
A családom és a férjem mindig is támogatott. A férjem azt mondta: Nem kell műtétet végrehajtania nekem, de ha ettől jobban érzi magát, akkor együtt csináljuk.
Öt fiúm soha nem mondta nekem, hogy túl kövér vagyok. De azt gondolom, hogy ez nagy terhet rótt rá. Utána mind önállóan átöleltek és boldogok voltak. És most azt is észreveszik, mennyivel vidámabb lettem.
Mindenkinek magának kell döntenie
Még akkor is, ha jó tapasztalataim vannak a művelettel kapcsolatban, mással teljesen más lehet. Nem adhat általános tippet. Ismerek egy nőt is az önsegítő csoportból, akinek a műtét jól sikerült, de nem érte el a kívánt hatást.
A műtét nem csodaszer. Mindenkinek mélyre kell mennie, és el kell gondolkodnia azon, hogy valóban meg akarja-e tenni ezt a lépést.
Vannak olyan túlsúlyos emberek is, akik kétszer és háromszor akkora súlyúak, mint akkor, és nem akarnak műteni. Mindenkinek meg kell hoznia a saját döntését. Nincs jó vagy rossz. Fontos, hogy békében legyél önmagaddal.
hálaadás
A tapasztalati jelentések összefoglalják az érintettekkel készített interjúkat. Minden beszélgetőpartner beleegyezett a kiadványba. Szívből jövő köszönetünk nekik jár.
A jelentések betekintést nyújtanak a személyes kezelésbe és a betegséggel töltött életbe. A nyilatkozatok nem képezik az IQWiG ajánlását.
Megjegyzés: Az interjúalanyok névtelenségének megőrzése érdekében megváltoztatjuk keresztnevüket. A képeken nem érintett emberek láthatók.