Santiane - A diéták egészségre gyakorolt veszélyei
Szüksége van egy, az Ön igényeinek megfelelő kiegészítőre ?
Legyen szó a nyár közeledtéről, vagy az év végi étkezésről különösen nehéz, a fogyókúra gondolata legalább megfordult a fejünkben.
Azon túl, hogy gyakran diétásak, a legtöbb diéta veszélyes az egészségre. Az ön összehasonlítója a Santiane.fr megmagyarázza miért.
Fontos étrendi egyensúlyhiány és veszélyes az egészségre
Aki azt mondja, hogy az étrend szerint a táplálkozási egyensúlyhiányok vannak. Valójában minden étrend bizonyos ételek elfogyasztásával vagy ellenkezőleg túlzott fogyasztásával jár. Az ajánlott táplálékfelvételt (ANC) ekkor nem tartják be.
Ez a helyzet olyan étrendekkel, amelyek túlfogyasztják a fehérjét. Mások a nátrium túlfogyasztásához vagy különféle és változatos hiányosságokhoz vezetnek (rost, kalcium, vitaminok, ásványi anyagok, vas stb.).
Az anyagcseréd ezután teljesen természetes módon változik, és az egészséged van veszélyben !
Az alábbi nem teljes felsorolás összefoglalja a felmerült problémákat:
- Általános gyengülés
- Csökkent csonttömeg és megnő a törések kockázata
- Szív- és érrendszeri problémák (különösen az epekövek)
- Fokozott rákkockázat a rost- és komplex szénhidráthiány miatt
- Stb., Stb.
Tehát például a szénhidráthiány csak kárt okoz Önnek: fizikai fáradtságot, fokozott szív- és rákkockázatot! Tehát az egész tested meggyengült.