Sarah Tardy - egészséges választás
Nem biztos abban, hogy az egészséges életmód valójában mit jelent?
Úgy érzi, hogy mindent eláraszt az egészségről és a táplálkozásról szóló összes információ?
Segítek a 12 hetes életmódbeli frissítésemben "Több energiát és egészséget"
Ha unod, hogy kimerültnek és kedvetlennek érzed magad, és készen állsz arra, hogy az egészséget és a boldogságot elsődlegessé tedd, akkor az enyém Életmód-frissítés "több energia és egészség" - éppen neked való.
Ha készen áll a saját egészségének irányítására, a változások végrehajtására és a kifogások elrúgására, akkor foglalja le itt a 30 perces ingyenes bevezető előadást.
Amit nem kapsz tőlem:
- Általános diéta és fitnesz javaslatok
- Kalóriaszámlálás vagy a következő "egészséges és karcsú 21 nap alatt" diéta
A New York-i Integratív Egészségügyi Intézet diplomásaként holisztikus megközelítést alkalmazok azzal a céllal, hogy segítsek ügyfeleimnek egészségesebben élni, csökkenteni a stresszt és növelni az energiaszintet. Ebben nagy szerepet játszik a bioindividualitás. Válaszolunk az Ön személyes helyzetére, és meglátjuk, hol rejlik a legnagyobb változási lehetősége. Támogatom az étrenddel és az életmódoddal kapcsolatos megvalósítható célok elérésében, és elkísérlek azok megvalósításában.
Van választása! Döntse el, hogy most valami jót tenne magának. Ne várjon jobb időket, válasszon több egészséget és szórakozást az életben. Ahhoz, hogy mások mellett legyél, jól kell lenned.
Készen áll arra, hogy átvegye az irányítást az egészsége felett? Foglaljon velem ingyenes bevezető beszélgetést (30 perc) - telefonon vagy Skype-on.
Ezt mondják vevőim:
Hosszú volt az út - nem mindig könnyű, de könnyebb mellettem lévő szakmai tanácsokkal. Most más szempontból nézem a táplálkozást, és nem csak néhány kilót akarok leadni, hanem egészségesen is szeretnék élni.
Sarah arra inspirált, hogy vállaljak felelősséget az egészségemért, átnézzem az étrendemet, és lépésről lépésre bevezetem a saját ütememben végrehajtott változásokat, amelyeket szívesen tartok. Általában sokkal jobban érzem magam, mint korábban. A gyomrom már nem dagadt (észre sem vettem, hogy felpuffadt, azt hittem, hogy ilyen normális!), Étkezés után már nem vagyok fáradt, és szinte egyáltalán nincs megfázásom (és ha igen, akkor enyheek és nem tartanak sokáig). 10 kg-ot is lefogytam, azóta is tartom a súlyomat és - ami a legfontosabb - nagyon jól érzem magam a menstruáció előtt (előtte gyakran enyhe depresszióm volt). Köszönöm Sarah!
Ezúton szeretném megköszönni az őszinte köszönetet az egészséges táplálkozással és az életmóddal kapcsolatos folyamatos inspirációért. Ötleteit, tudását és egyszerű megvalósítását nagyon örömmel fogadom, és évek óta segítettek a táplálkozási koncepciók dzsungelében, így a 40-es évek végén kiegyensúlyozottnak, egészségesnek és fittnek érzem magam.
Sarah segített kiválasztani a nagy információáradat közül azokat a dolgokat, amelyek számomra értelmesek és hatékonyak, és amelyek megfelelnek az életmódomnak. A megvalósítás során mindig arra buzdított, hogy tartsam be magam, akkor is, ha rossz napom volt. Sarah edzésével olyan változásokat tudtam végrehajtani, amelyek segítettek abban, hogy egészségesebb legyek anélkül, hogy teljesen hajolnom kellene. Ismét több energiám van, és lényegesen fittebbnek érzem magam, mint korábban. Nélküle soha nem jutottam volna el. Nagyon szépen köszönöm.
Rólam
Egészséges, erős és tele energiával!
Ez az én és az ügyfeleim célja.
Valójában mindig ésszerűen egészséges voltam, eltekintve az éves megfázástól, az étkezés utáni energiacsökkenéstől és a súlyos menstruációs fájdalomtól, ami túl gyakran vitt kórházba. Ahol akkor azt mondták nekem, hogy elmúlik, amikor az első gyermek megszületik. Hú, nagyon jó hallani, amikor 17 éves voltál. Alternatív megoldásként voltak olyan fájdalomcsillapítók, amelyek vagy alig működtek, vagy úgy működtek, hogy csak aludni tudtam. Egyébként vannak más megoldások erre, amelyek nem járnak fájdalomcsillapítással vagy terhességgel, és néha megőrjít, hogy ennyi orvos nem tudja ezt.
Ami valójában soha nem volt kérdés: Hogyan tudok egészséges maradni, és mire van szükség pontosan ahhoz, hogy egyáltalán ne betegeskedjek?
És ez a téma foglalkoztat. Szüleim megalapozták, és minden lehetséges módon elkezdtem foglalkozni az egészségügyi kérdésekkel. Számtalan könyv olvasható a vegetáriánus, vegán, paleotikus, nyers ételek étrendjéről, az életmóddal kapcsolatos döntésekről és az összes előnyről és hátrányról, könyvek, filmek és tanulmányok a tápanyagokban gazdag ételekről, ásványi anyagokról és vitaminokról, valamint a bioidentikus hormonokról és az öregedésgátlóról szóló könyvek. És gyakran ott ülök, és azon gondolkodom, miért a fenébe senki nem mondta ezt nekem 20 évvel ezelőtt!
Ezt az évek során összegyűjtött információt egészítettem ki és minősítettem egy holisztikus egészségügyi edző (= holisztikus egészségügyi edző) képzéssel a New York-i Integratív Táplálkozási Intézetben, amely edzői technikákat és átfogó ismereteket adott a táplálkozási elméletekről és más tényezők hatásáról. Elsajátított étkezési szokások és egészség. A képzésemről itt talál további információt.