Alacsony kalóriatartalmú fehérje ételeket szakács receptek
Alacsony kalóriatartalmú palacsinta à la Jeaykk
Sok fehérje, kevés szénhidrát
Tojásfehérje saláta
alkalmas diétára, karcsú alvás közben, fehérje vacsorákra.
Sült csicseriborsó saláta
gazdag fehérjében és rostokban
rossz pizza
fehérjéből készült, alacsony kalóriatartalmú, különféle étrendekhez
Kuszkusz saláta
szuper frissítő, alacsony zsírtartalmú, gazdag növényi fehérjében
Kluntches csillagfürt joghurt ital
az egészséges fehérje turmix, gluténmentes
Tonhal húsgombóc alacsony szénhidráttartalmú
alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Édes alma és sárgarépa palacsinta
egészséges és alacsony kalóriatartalmú
Pisztácia túrósütés
testépítőknek és ínyenceknek
Eper alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalom
Alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú, egészséges snack
Zabpehely bogyós reggeli
Alacsony szénhidráttartalmú zabkása, könnyű
Alacsony szénhidráttartalmú reggeli muffinok
Alma- és zabpelyhes muffin cukor nélkül
Alacsony szénhidráttartalmú palacsinta
Alaposan keverje össze az összetevőket, édesítse még egy kevés sztíviával, ha úgy tetszik. Melegítsünk egy kevés olajat a serpenyőben, és süssük a palacsintákat kb. 1 percig mindkét oldalon.
Alacsony szénhidráttartalmú palacsinta
A tojásfehérjét tojásfehérjévé verjük. Keverjük össze a maradék hozzávalókat, hajtsuk bele a tojásfehérjét. Ahhoz, hogy a tészta ésszerű állagú legyen, mindig adok hozzá egy kevés ásványvizet. A serpenyőben megsütjük a palacsintatésztát. A
Kókuszos mandulás palacsinta
Könnyű paradicsomos omlett
Hevítsen 1/4 teáskanál olajat tapadásmentes, 26 cm-es serpenyőben. Hozzáadunk fokhagymát, kockákra vágott paradicsomot, egy-egy csipet sót és borsot, és keverés közben 5 percig főzzük, amíg a folyadék nagyjából el nem párolog. Vegyük le a tűzről, és keverjük bele a petrezselymet. Mert
Kiadós krémsajt tallérok
Fehérje palacsinta édes
Először keverje össze a lisztet a sütőporral. Ezután tegye az összes többi hozzávalót egy tálba, és habosra keverje a keverővel. A vaníliás cukor mindent jól megédesít, de ha kicsit édesebbnek tetszik, használhat steviát vagy édesítőszert
Túrós rakott gyümölcs és puding
Vágja a gyümölcsöt apró kockákra. A bogyók természetesen egészek maradhatnak. Tegye a gyümölcsöket egy kis és közepes tepsibe. Megjegyzés: tavasszal általában 100 g málna, ribizli és áfonya van, ez