Sárgabarack, őszibarack és kakukkfű előnyeik! Minden, amit tudnia kell a gyümölcsökről - La Cour d Orgères
A tavasz már jócskán halad, és közeleg a nyár. Ez a két gyönyörű évszak ízletes gyümölcsöket és zöldségeket hoz magával! Apránként azt látjuk, hogy vörös és sárga gyümölcsök jelennek meg az árusítóhelyeken, ezáltal színesítve a desszertjeinket. !
Egész nap gyümölcsöt enni igazi öröm! Amikor ráadásul megérkeznek az első sárga gyümölcsök, az intenzívebb napsütés benyomását kelti bennünk. Tehát ez már jó a morálnak! De ha ezek az ételek emellett jelentős előnyökkel járnak az egészségünk számára, az még jobb !
A barack előnyei:
A sárgabarack gyönyörű narancssárga színével mohó lehet. Finom és lédús, ha teljesen megérett, kalóriaszegény is (kb. 50 kalória 2 barackért)! Ez a gyümölcs érdekes adag ásványi anyagot, rostot, vitamint is tartalmaz ...
- A rostokban gazdag sárgabarack tökéletesen alkalmas az emésztés elősegítésére a benne lévő sok pektinnek köszönhetően. Valójában ezek a pektinek hozzájárulnak a rossz koleszterinszint csökkentéséhez is.
- A jelen lévő vitaminok A, B és egy kevés C. A-vitamin, nagyon jó terhes nők számára, erősíti az immunrendszert.
- Az ásványi anyagokat illetően a kajszibarack nagyon sokat tartalmaz. Kálium, vas, réz és magnézium. Ezek az ásványi anyagok ideálisak különösen a sportolók számára: edzés előtt ásványi anyagok feltöltésére és a méreganyagok eltávolítására szolgáló gyógyuláshoz.
- Béta-karotin hozzájárulása révén a sárgabarack jó a szép, tónusú bőr megőrzésében, és így védi a külső agresszióktól. A nyári szezonban megkönnyíti a barnulást.
Az édes, finom és hasznos kajszibarackot felnőttek és gyermekek is korlátozás nélkül fogyaszthatják !
Receptötletek:
Íme néhány receptötlet kajszibarackkal !
És a grillen ?!
Gondolod, hogy egy grill csak grillezésre használható? Gondold újra, ez is nagyon hasznos kiegészítő az eredeti édes receptek elkészítéséhez! Valóban, sok gyümölcs finom, ha a barbecue-on sütik. Ez a szokatlan főzési módszer füstös ízt ad nekik, amely fokozza a gyümölcs ízét. Meg akarja lepni barátait egy grillezett barackból készült desszertvel a grillen? Semmi sem egyszerűbb! Terítsük fel kettévágva egy rácsra, kenjük meg kevés mézzel, és szórjunk meg néhány ág rozmaringot. Hagyja, hogy néhány percig pirítsanak, és tálaljuk őket egy gombóc vaníliafagyival, garantált élvezet !