Sárgarépa diéta tapasztalatok (fogyás)

Meg akartam kérdezni, hogy van-e már tapasztalata ezzel a diétával, mert már kipróbáltam az almás étrendet, de fél nap után fogtam egy pizza ip-t és 3 tábla csokoládét.

fogyhatok ezzel a diétával egy hét alatt néhány kilót és mindenekelőtt a hasi kerületet?

5 válasz

Szia! Sárgarépa, alma, káposzta leves: Kimutatták, hogy a sárgarépa diéta növeli a súlyt. A diétáknak nincs értelme. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek hosszú távon súlygyarapodáshoz vezetnek. Kivéve, ha életed végéig diétázol, és különben is ki csinálja ezt? Ésszerűbb többet mozogni.

2 csoportos kontrollvizsgálatok azt mutatják, hogy egy olyan csoportban, amely egyszerűen nem tett semmit, a súly 2 év után átlagosan jobb, mint az ilyen étrenddel/táplálkozási változásokkal rendelkező csoportokban.

A kocogás félelmetes. De lassan, különben a test több szénhidrátot fogyaszt (gyorsabban elérhető), mint a zsírt. Gondos akklimatizálódási fázis után növelje heti 2-3 alkalommal hetente félóránként. Ez elég lesz, és több mint 1000 további kalóriát éget el. Sok szerencsét és sikert kívánok.

---