Sárgarépa és gyömbérlé, tökéletes az alak megőrzéséhez
Rossz csokit ettél eddig! Melyek a legsikeresebb kombinációk
Unod már, hogy nem eszel húst? Tudnod kell, hogy mi fog történni a testedben
Hogyan változtatta meg a világjárvány a karácsonyi filmek csókjait
Horoszkóp két hétig. November 13–26. Olyan, mint egy parázsló vulkán
Egészségünk megőrzéséhez minden nap zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztanunk. Ebben az értelemben a sárgarépa és a gyömbérlé a vitaminok és ásványi anyagok tökéletes forrása, amelyekre a szervezetnek szüksége van, a két összetevő tulajdonságainak köszönhetően.
A szakemberek azt javasolják, hogy a gyümölcs- és zöldségleveket vegyék fel az étrendbe, kombinálva azok tulajdonságait és hozzájárulva az egészség megőrzéséhez. Ezenkívül nemcsak napi szinten kell, hogy legyen, hanem vannak alacsony kalóriatartalmú alternatívák a fogyáshoz, az immunrendszer fellendítéséhez és a különféle betegségek elleni küzdelemhez.
Az egyik legegészségesebb természetes gyümölcslé a sárgarépa, a gyömbér, a narancs és a kurkuma kombinációja.
A sárgarépa és a gyömbérlé előnyei:
A sárgarépa- és gyömbérlé finom, egészséges és tökéletes arra, hogy több A- és C-vitamint vegyen be az étrendbe. Mindössze 130 kalóriát tartalmaz literenként, és kiválóan helyettesíti a szénsavas italokat.
A gyümölcslé pozitív hatásai:
-Megőrzi a bőr egészségét;
-Erősíti az immunrendszert;
-Tartsa egészséges szívét;
-Rákellenes hatású;
-Javítja az emésztőrendszert;
Hogyan készítsünk természetes sárgarépa és gyömbér levet:
-8 közepes sárgarépa
-lé 3 narancsból
-egy csípős paprikakés hegyét
-1 evőkanál reszelt gyömbér
-½ evőkanál kurkuma
-édesem (választható)
Az elkészítés módja:
Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát, majd gyümölcslével. Adja hozzá a turmixgép táljához a három narancs levét, a sárgarépalevet, a csípős paprika port, a gyömbért és a kurkumát. Feldolgozzuk néhány percig, amíg sima nem lesz. Azonnal igyon. Adhat hozzá egy kis mézet is, ha édesíteni akarja.
Reggeli után igyon.
Ez a gyümölcslé tökéletes azok számára, akik nem esznek gyümölcsöt és zöldséget. Vitaminok és ásványi anyagok forrásaként a gyümölcslé elősegíti az egészséges test megőrzését.